himan1




1: 2018/06/26(火) 05:06:26.12 ID:j+OGJ3AQ0
腹筋や体幹トレとかで細々とインナーマッスルやるしか無い模様
やっぱ田舎ってクソだわ○ね
なんで早足で外歩くだけで笑い者にされなあかんねん



2: 2018/06/26(火) 05:07:16.65 ID:pvMqfs6y0
想像して笑ったわｗ



4: 2018/06/26(火) 05:07:54.74 ID:5+Nc0VNha
都会だろうと笑い者やぞ



6: 2018/06/26(火) 05:07:59.52 ID:3VVyXw0O0
痩せて見返してやるんや！！



7: 2018/06/26(火) 05:08:25.92 ID:YNJtCU370
ワイは応援するで




以下、なんJクエストがおすすめ記事をお送りします








3: 2018/06/26(火) 05:07:30.86 ID:j+OGJ3AQ0
ちなみに180cm120kgのガチ勢やぞ
70でデブとか片腹痛くなるわ



5: 2018/06/26(火) 05:07:57.27 ID:n3e5tXpn0
外を歩く分にはいいけど、電車内のデブはもう犯罪だわ



8: 2018/06/26(火) 05:09:36.09 ID:j+OGJ3AQ0
女狙いやろうけど健康とかダイエットとか社会的に取り上げてるくせに
本気でやろうとする人間は笑い者にして邪魔するゴミしかいない世の中クソやろ



9: 2018/06/26(火) 05:09:45.70 ID:AuRLEMATM
舌打ちされたり小声でキモいキモい言われないだけマシやろ



10: 2018/06/26(火) 05:09:47.82 ID:znjXQzaL0
普通にしてるだけで周りの人間が笑顔になるとかお前どんな魔法使いだよ



11: 2018/06/26(火) 05:09:50.51 ID:OKhQ30S70
エアロバイク買え



12: 2018/06/26(火) 05:10:05.38 ID:6XKdbGK+0
120やったらまともな筋トレして食生活にするだけで30は痩せるぞ
外でるのはそれからでええ



13: 2018/06/26(火) 05:10:10.42 ID:hNwJNVj20
ウォーキングやっても痩せないぞ
ただの散歩を運動した気になってるだけ
痩せたいなら泳げよ豚
そんな態度だから太るんだよデブ



16: 2018/06/26(火) 05:12:01.81 ID:j+OGJ3AQ0
>>13
ウォーキングはもうやってないぞ
夜に腹筋とか少しずつ回数増やしながらやってる



14: 2018/06/26(火) 05:10:26.18 ID:nmE1We6ha
どうせ無理って思われてるだけだぞ



18: 2018/06/26(火) 05:12:20.68 ID:LZX/dF+q0
食べなきゃ痩せるって言うけど
実際そうだからな具体的には量だけど



19: 2018/06/26(火) 05:12:25.13 ID:HdI8lvWZ0
フォレストガンプ見ようや



20: 2018/06/26(火) 05:13:10.21 ID:3VVyXw0O0
そこで諦めたらさらに笑いものやぞ



21: 2018/06/26(火) 05:15:07.86 ID:Rhs39rvD0
食事制限せーや
急にがっつりやるときついから徐々に減らして胃袋小さくしてから時間かけて食事量の少ない生活に慣れるんや



22: 2018/06/26(火) 05:15:19.70 ID:j+OGJ3AQ0
底辺社畜で金もないから機材は買えんのや
食事もがっつり変えれないわ野菜高すぎるやろ



26: 2018/06/26(火) 05:17:13.27 ID:pvMqfs6y0
>>22
野菜の値段気にするってことは安いパスタだけで120ｋｇまで増やしたんか？
今までの食費で十分だろう多分



23: 2018/06/26(火) 05:15:45.57 ID:LZX/dF+q0
もやしは安いやろ



25: 2018/06/26(火) 05:16:50.51 ID:OKhQ30S70
じゃあ食事制限してある程度減らしてからウォーキングしか無いな



27: 2018/06/26(火) 05:17:46.33 ID:znjXQzaL0
普通の男に必要な摂取カロリーは2000くらい
つまりそれ以下のカロリーならば自動的に痩せる
俺はこれで14キロ落とした



28: 2018/06/26(火) 05:18:15.49 ID:KHkLRlSP0
そこまで行ったら諦めつくもんじゃないんか
100オーバーのデブはもうデブとしての自分を受け入れてる人間やと思ってたで



29: 2018/06/26(火) 05:18:50.90 ID:lsfZVR8b0
普通に気の毒なんだ



30: 2018/06/26(火) 05:19:55.94 ID:SIjVbx5S0
笑われたってええやん
こちとら痩せるな言われてダイエット禁止されとるのに



32: 2018/06/26(火) 05:20:37.18 ID:VqEDHRyD0
120kgは田舎なら目立つやろ
近所でも有名なデブや



37: 2018/06/26(火) 05:21:24.67 ID:5+Nc0VNha
>>32
パンパンのTシャツ着てハァハァ言いながら歩いてるんやろなぁ



36: 2018/06/26(火) 05:21:12.78 ID:TMHpo+0I0
周りの声なんて気にしてこなかったからデブになったんだろ？何で痩せるときは周りの声気にしてんの？



42: 2018/06/26(火) 05:23:03.63 ID:j+OGJ3AQ0
>>36
昔から丸っこいとは言われてたけど
小学校の時に教師からのイジメで隠キャの仲間入りして多分なんかしらやったかもしれん
そのタイミングでブクブク太り始めた



43: 2018/06/26(火) 05:23:44.33 ID:+/A0vJPF0
笑いたい奴には笑わせておけばいいじゃん
自分を信じてやれるのは自分だけやで



46: 2018/06/26(火) 05:25:10.39 ID:VqEDHRyD0
ちゃんと痩せれば周囲の評判も上がるで



49: 2018/06/26(火) 05:25:44.04 ID:lsfZVR8b0
>>46
ほんとこれ
今は耐え時



51: 2018/06/26(火) 05:25:46.41 ID:Php4bBTvp
ワイ180cm超えてるけど米だけで一食700キロカロリーいく生活続けても90キロが限界やったぞ
どうやったらそんないくねん
筋肉か



54: 2018/06/26(火) 05:26:36.68 ID:lsfZVR8b0
>>51
体質やろ



57: 2018/06/26(火) 05:27:28.06 ID:pvMqfs6y0
田舎だったら人がいないときに早歩きして人がいるときは普通にあるけばええやんけ



60: 2018/06/26(火) 05:28:16.74 ID:j+OGJ3AQ0
>>57
田舎舐めすぎやろ
4時にはクソジジイババアが畑のためにもう起きてるぞ



64: 2018/06/26(火) 05:29:00.49 ID:KHkLRlSP0
>>60
普段何をどれくらい食ってん年



70: 2018/06/26(火) 05:30:23.35 ID:j+OGJ3AQ0
>>64
米だけはあるから今は昼と夜に茶碗1杯に一汁一菜や
仕事辞める前のストレスがヤバい時はそれこそ3合とか食ってた



74: 2018/06/26(火) 05:32:07.50 ID:+/A0vJPF0
>>70
ストレスで食うタイプやんな
キャベツは安いから千切りにして大量に食うのは食欲も抑えられて効果的やったで



76: 2018/06/26(火) 05:32:13.93 ID:KHkLRlSP0
>>70
ほんまにそれだけなら自然に痩せるやろ
お菓子とか深夜に腹減って飯食うのがデブの近道や



77: 2018/06/26(火) 05:34:07.08 ID:j+OGJ3AQ0
>>76
まだ始めて1月くらいや
食べる方はやっと慣れてきはじめた感じやけど続くか心配やわ
どういうわけか親が食わせようとしてくるし



81: 2018/06/26(火) 05:35:31.06 ID:+/A0vJPF0
>>77
親って子供が食うのが快楽なとこあるで
修正みたいなもんや



80: 2018/06/26(火) 05:35:20.46 ID:rREN/Zo40
>>70
どうしても我慢できなくなったら玉こんにゃく食いまくってたなあ



79: 2018/06/26(火) 05:34:34.01 ID:+/A0vJPF0
イッチ頑張れよ
周りの目を気にしすぎてもストレスになって食い過ぎてまうからな



83: 2018/06/26(火) 05:37:00.46 ID:j+OGJ3AQ0
もう思い切って金髪にして鉄拳のボブみたいになったろうかな



87: 2018/06/26(火) 05:41:20.50 ID:+/A0vJPF0
>>83
なんや結局諦めるんやな
笑われてるのは体型やなくてお前の精神力やろ
ダッサ



90: 2018/06/26(火) 05:42:27.85 ID:pOUCU81W0
デブは飯を普通の量にするだけで痩せる
人より食ってるからデブるわけやし



96: 2018/06/26(火) 05:44:03.62 ID:j+OGJ3AQ0
呼吸法とかほんまに効くもんやろか
スレ見ながらやってるんやけど



98: 2018/06/26(火) 05:45:53.45 ID:+/A0vJPF0
>>96
効くわけないやろあんなもん
有酸素運動で消費カロリー増やして
食事制限で必須カロリーに抑えろや
これ以外痩せんぞ



100: 2018/06/26(火) 05:47:03.24 ID:j+OGJ3AQ0
>>98
あっそっかぁ…
いきなり走ると膝が逝くからまずは食事でちまちま減らすしか駄目みたいですね（諦め）



107: 2018/06/26(火) 05:50:25.04 ID:+/A0vJPF0
>>100
歩けばいいじゃん
今までやってきたんやろ
膝への負担がきついならプールでウォーキングとかもあるやろ



116: 2018/06/26(火) 05:54:22.60 ID:j+OGJ3AQ0
>>107
プール欲しいわ
一番近いプールが車で片道1時間の上に別の用事で中入ったらクソババアの溜まり場になっててまず無理やと悟ったし



97: 2018/06/26(火) 05:44:06.87 ID:+/A0vJPF0
一口食うたびに自分がデブであることを許すんやろ



104: 2018/06/26(火) 05:48:47.72 ID:iB/+fBKn0
ワイは173で125kgやぞ
ヘーキヘーキ



106: 2018/06/26(火) 05:49:08.15 ID:2oxXPFlO0
たった100レスで諦めてて草



112: 2018/06/26(火) 05:53:10.96 ID:+/A0vJPF0
こいつずっとできない理由探してるわ



114: 2018/06/26(火) 05:54:08.29 ID:zHbPfLxP0
食ったもののカロリーを全てあまさず記録するだけで痩せるで
記録することで無駄カロリーへの意識を持つようになるから



68: 2018/06/26(火) 05:30:13.55 ID:xUR3H2Mw0
100キロ越えられる奴は才能だと思うわ







坂口杏里に会いに行くんやが

太ってるのに顔は奇跡的に整ってる女ｗｗｗ

【画像】こんな感じの「影が化け物になってる」的な演出好きなんやけど

ワイヒョロガリ「あの…ジムに入会したいんですけど…」

【驚愕】ざわちん、過去の交際人数をカミングアウトwwwﾋｪｯwww

ドナルドダックさん、自分の膝がどこかわからない模様ｗｗｗ

わいちなC、カープのせいで破局寸前ｗｗｗ

【画像】9・11事件凄まじすぎだろ…

【画像】海外の子役vs日本人子役ｗｗｗ

モデルの河北麻友子ちゃん、スタイルよすぎるｗｗｗ

ワンピース海軍「うーん、こいつは賞金10億！w」←これ

【画像】 この女子高生、下品すぎィ/////

【悲報】女子小学生「ﾄｲﾚの隙間に何かある･･･」→→→ ヤバすぎる･･･

拒食症の女の子がﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙに目覚めた結果・・・（※画像あり）

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