HOTE86_tukaretenecyatta15111240_TP_V



1: 2019/02/20(水) 23:09:14.03 ID:dsSfYsW30
死にたいんか?



4: 2019/02/20(水) 23:09:50.83 ID:hLJmFmd+0
体質によるやろ
ワイは6時間半がベスト



14: 2019/02/20(水) 23:11:46.92 ID:JMdrjY6O0
ワイは7時間半くらいは寝ないとアカンわ
6時間でも仕事中にしんどさが出る



15: 2019/02/20(水) 23:12:37.43 ID:fXVvIY8q0
社会人になったら睡眠時間取れないのほんま闇



23: 2019/02/20(水) 23:14:06.48 ID:Wlg3mp5S0
>>15
倉庫の床で試しに横になったら2時間弱寝てたことある




以下、なんJクエストがおすすめ記事をお送りします







2: 2019/02/20(水) 23:09:38.07 ID:CWAoFC7M0
9時間欲しいところ



3: 2019/02/20(水) 23:09:40.26 ID:bwLZxLBvM
平均4時間半やわ



5: 2019/02/20(水) 23:10:05.54 ID:4tmklmaXa
仕事中眠なるわ



7: 2019/02/20(水) 23:10:22.01 ID:dsSfYsW30
ちなワイの理想は8時間や



10: 2019/02/20(水) 23:10:56.30 ID:o9hhaW470
8欲しいけど最高7しか取れん



12: 2019/02/20(水) 23:11:00.85 ID:dsSfYsW30
6時間は論外



16: 2019/02/20(水) 23:12:51.29 ID:wMx1062H0
5時に帰って6時に出勤した時は死ぬかと思った



17: 2019/02/20(水) 23:12:53.00 ID:a8TYTea40
昼寝10分するだけで随分楽



18: 2019/02/20(水) 23:13:23.39 ID:Wlg3mp5S0
8時家出るとしたら何時に寝るのが普通?



21: 2019/02/20(水) 23:14:00.71 ID:CWAoFC7M0
>>18
11時



26: 2019/02/20(水) 23:14:29.28 ID:Wlg3mp5S0
>>21
ヒェッ…
いつも2時半やわ



38: 2019/02/20(水) 23:16:12.32 ID:QauMmVvHH
>>26
どんな生活してるの…



45: 2019/02/20(水) 23:17:18.91 ID:Wlg3mp5S0
>>38
1時には寝るつもりでおるがいつも2時3時に寝て7時50分くらいに起きて家でとる



31: 2019/02/20(水) 23:15:19.18 ID:wVb9Xz/Z0
たくさん寝ても寝てなくてもなんか一日中ずっと眠い



34: 2019/02/20(水) 23:15:36.12 ID:jzfUd0aY0
武井壮「30分やぞ」



36: 2019/02/20(水) 23:16:04.08 ID:/XvbIBHpa
7時間半が良いらしい
6時間未満だと病気になりやすい



37: 2019/02/20(水) 23:16:09.25 ID:n3tY3wW20
ショートスリーパー羨ましい



48: 2019/02/20(水) 23:17:37.00 ID:enveF4A/0
寝たらまた仕事やと思うと眠りたくなくなるんや



50: 2019/02/20(水) 23:17:53.59 ID:nyyHF2GXr
いうて良く考えたら大学生の頃のが寝てないやろ?
ヘーキヘーキ



58: 2019/02/20(水) 23:19:07.09 ID:oR7D9fjsa
>>50
3日徹夜で麻雀とかしてたな



68: 2019/02/20(水) 23:19:48.93 ID:T2T7eOdu0
>>50
授業中が睡眠時間やからな



57: 2019/02/20(水) 23:18:59.83 ID:+XCFSYhWa
まあ7時間くらいならいいでしょ
6時間は睡眠負債たまってそう



63: 2019/02/20(水) 23:19:43.46 ID:pTDqXrOTa
ワイは左の下瞼がピックピクする
これ眼精疲労か?



76: 2019/02/20(水) 23:20:40.46 ID:vnWmrW2pd
>>63
ストレスやぞ



78: 2019/02/20(水) 23:20:53.14 ID:XVhI4jNi0
7.5ないと本当きつい
6.5~7くらいやから休日に睡眠負債吹き出して10時間寝る



96: 2019/02/20(水) 23:23:07.25 ID:cHXPR/9C0
睡眠時間削らないと本当に会社と家の往復生活になって病むぞ



120: 2019/02/20(水) 23:24:36.43 ID:JMdrjY6O0
>>96
むしろ逆やわ
寝不足やと露骨に憂鬱になったりイライラするから他の何を削ってでも睡眠だけは確保する
睡眠さえしっかり取れてりゃ幸せや



114: 2019/02/20(水) 23:24:02.56 ID:SESpimVe0
ワイニート4月からの社会人生活に震える
毎日12時間は寝る生活を3年過ごしてたで



150: 2019/02/20(水) 23:27:32.70 ID:WeoQ9KNbK
>>114
規則正しい生活してたんなら対応できるやろ



132: 2019/02/20(水) 23:25:34.82 ID:TPdHkK480
夜ってなんか勿体なくて10時とかに寝れないんだよな
テレビも明らかに寝させないような番組構成だし寝ないのが当たり前になってると思う



149: 2019/02/20(水) 23:27:27.15 ID:HD51oAPZ0
>>132
ほんこれ 深夜面白い番組大杉



148: 2019/02/20(水) 23:27:08.06 ID:YyCwRUtp0
寝て目が覚めたとき一瞬で起きる時間だった時の絶望がヤバいから
あえて夜中の3時半とかに一回目覚ましセットしてるわ



157: 2019/02/20(水) 23:28:11.48 ID:VOlWKUelr
>>148
わかりすぎて草
一回目覚ましてまだ寝れるやん!って安心して寝る



250: 2019/02/20(水) 23:37:40.39 ID:44ZhZgMVa
昼飯食った後ほんま眠くなるわ
なお30分昼寝すると余計に眠くなる模様



259: 2019/02/20(水) 23:38:42.29 ID:UkjyMTEc0
昼は炭水化物食わなきゃ眠くならないぞ
夜だけ炭水化物とれ



294: 2019/02/20(水) 23:41:11.85 ID:gkH4O3xur
>>259
血糖値の管理は大事やな
サラダをしっかり食ってから控えめに炭水化物摂取してるわ
これだけでも大分眠気は違う



117: 2019/02/20(水) 23:24:10.79 ID:DJIa76vV0
寝付きが異様に早い人おるよね
ちょっと時間あったら一瞬で仮眠取ってる
あの才能ずるいわ






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