1: 2020/03/12(木) 18:16:13.66 ID:q0ZgvIC40
以下、なんJクエストがおすすめ記事をお送りします
3: 2020/03/12(木) 18:17:54.66 ID:/f6SK84mp
フィジークじゃん
ブーメランパンツでテカテカの時代は終わったんだぞ
ブーメランパンツでテカテカの時代は終わったんだぞ
4: 2020/03/12(木) 18:17:59.63 ID:Ye4Kskj6M
聞いてるか?金子賢お前の事やぞ
5: 2020/03/12(木) 18:18:05.95 ID:ym6QZz8D0
シュワちゃんが妊娠!?
9: 2020/03/12(木) 18:19:22.49 ID:AR0PV8NF0
こマ?
10: 2020/03/12(木) 18:19:41.60 ID:q0ZgvIC40
11: 2020/03/12(木) 18:20:57.98 ID:aii47GgB0
いやこのフィジーカーレベルならかなりの脚してるだろ
13: 2020/03/12(木) 18:21:23.02 ID:PNXkcrYM0
チキンレッグ
16: 2020/03/12(木) 18:23:07.57 ID:2NAhxpbJF
これボディビルに誘ってるだけだろ?むしろ讃えてるじゃん
17: 2020/03/12(木) 18:23:58.57 ID:StxkpXYQ0
アーノルドクラシックか
19: 2020/03/12(木) 18:25:03.77 ID:cVZ/C+a8p
松本、動きます
21: 2020/03/12(木) 18:25:18.15 ID:VcjLuxBW0
あーのるどしゅわる
114: 2020/03/12(木) 18:49:19.96 ID:26u3577kp
>>21つねーぃがぁー
22: 2020/03/12(木) 18:25:24.08 ID:nE90waoja
上半身に比べて下半身が
23: 2020/03/12(木) 18:25:56.12 ID:j7cOmQhfa
フィジークってどういう理屈で足鍛えないの?
26: 2020/03/12(木) 18:26:18.01 ID:FybKwZ4aM
>>23
大変だから
大変だから
30: 2020/03/12(木) 18:26:58.58 ID:SgO9ieW8M
>>23
下半身鍛えないほうがより逆三角形が際立つやん
下半身鍛えないほうがより逆三角形が際立つやん
55: 2020/03/12(木) 18:34:29.31 ID:Ljx2DGEC0
>>23
採点基準に入ってないから
採点基準に入ってないから
29: 2020/03/12(木) 18:26:53.23 ID:2F8BE8nxa
チキンレッグ松本の悪口はやめろ!!
44: 2020/03/12(木) 18:31:46.91 ID:Lu65Bs+GM
松本人志は膝が悪いからでしょ
33: 2020/03/12(木) 18:27:30.43 ID:ZfZNEFP1d
シュワちゃん180くらいしかないのにデカく見えるな
99: 2020/03/12(木) 18:44:55.19 ID:QAbvXCu5p
>>33
187やろ
187やろ
108: 2020/03/12(木) 18:48:08.69 ID:P+wFgZlqd
113: 2020/03/12(木) 18:49:05.69 ID:u1Bn64LSa
>>108
ええ写真やこれは…
ええ写真やこれは…
141: 2020/03/12(木) 18:55:22.73 ID:Rx4hopD/d
>>108
プロレスでもこんなのにやられたくないわ
プロレスでもこんなのにやられたくないわ
35: 2020/03/12(木) 18:27:59.99 ID:t+O1lSq5d
シュワは自分が過酷な下半身トレから逃げたくなる気持ちに負けないために
トラックで森の奥にバーベル持ち込んで一週間歩けなくなるレベルでスクワットして
筋肉を追い込んだ伝説の持ち主やからチキンレッグ野郎には厳しいんや
トラックで森の奥にバーベル持ち込んで一週間歩けなくなるレベルでスクワットして
筋肉を追い込んだ伝説の持ち主やからチキンレッグ野郎には厳しいんや
126: 2020/03/12(木) 18:51:28.89 ID:Rx4hopD/d
>>35
ま?
ま?
39: 2020/03/12(木) 18:29:12.45 ID:+z8b6WClM
ただ筋肉ガチ勢なだけやん
43: 2020/03/12(木) 18:31:26.72 ID:vf+Z2/oC0
上半身は辛いが気持ちよさもある
下半身は吐く
下半身は吐く
52: 2020/03/12(木) 18:33:35.17 ID:XWmoDerPM
脚の日ほんまに憂鬱やわ
58: 2020/03/12(木) 18:35:37.32 ID:t+O1lSq5d
59: 2020/03/12(木) 18:36:00.70 ID:neYqeQfpM
脚太くなったらジーパン履けなくなるやろ
61: 2020/03/12(木) 18:36:17.77 ID:XiMhH1/Op
64: 2020/03/12(木) 18:37:12.97 ID:t+O1lSq5d
>>61
この頃ふくらはぎが思うように育たなくて悩んでたらしいな
この頃ふくらはぎが思うように育たなくて悩んでたらしいな
70: 2020/03/12(木) 18:37:41.64 ID:a3t/tY9v0
>>61
こんな奴に言われたらなんも言い返せんわ
こんな奴に言われたらなんも言い返せんわ
72: 2020/03/12(木) 18:37:56.32 ID:IltTNMizM
>>61
身長高いマッチョてかっこええわ
身長高いマッチョてかっこええわ
77: 2020/03/12(木) 18:39:52.80 ID:Q0z6SUlKd
>>61
これだけ足が長くて大腿筋の筋量増やすのは尋常じゃないトレーニングが必要
これだけ足が長くて大腿筋の筋量増やすのは尋常じゃないトレーニングが必要
102: 2020/03/12(木) 18:45:41.56 ID:RJog7udz0
>>61
これでも今の基準じゃ足細いな
これでも今の基準じゃ足細いな
111: 2020/03/12(木) 18:48:35.04 ID:/N17zLg80
>>61
握手しただけで骨折られそう
握手しただけで骨折られそう
81: 2020/03/12(木) 18:40:33.53 ID:bTA1pDru0
シュワちゃんはネットで暇なとき一般人のフィットネス相談聞いたりしとるけど内容ぐう聖やぞ
105: 2020/03/12(木) 18:47:50.14 ID:7oD6gC890
トップフィジーカーは脚もちゃんと鍛えててデカイにはデカイんだけどな
脚鍛えると全身の血の巡りが良くなってデカくなりやすい
全身満遍なく鍛えるのは大事やで
脚鍛えると全身の血の巡りが良くなってデカくなりやすい
全身満遍なく鍛えるのは大事やで
28: 2020/03/12(木) 18:26:36.43 ID:gcUdqZZ60
シュワちゃんに言われたら効く
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もえあずとかいう大食い女wwwwwww
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http://tomcat.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1584004573/
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下半身鍛えるのは上半身鍛えるのと比べてどれくらい辛いの?
スクワット →25
デッドリフト →30
BIG3と呼ばれるトレーニングの疲労を数字にするとこんな感じ。
でも慣れちゃえばスクワットは気持ち良いよ。
ここで話題になってる発言もディスじゃなくてなんらかの支援の意味を持つ言葉だと思う
たとえばおまえのポテンシャルでフィジークやってるのはもったいないからクラシックに来いよみたいな
鍛えてもケツ回りばかりでかくなる
それから怖くてできなくなった
頭の血管切れてたと思う
スクワットは膝がぶっ壊れてるからきつくなる前に激痛でやめている
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