1: 2020/05/28(木) 19:05:11.64 ID:Iv702D/10
これを毎日3食 ちなみに鶏肉は味付け無し
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2: 2020/05/28(木) 19:06:18.62 ID:QDgI9Fpya
その割に体大したことねえな



6: 2020/05/28(木) 19:07:23.50 ID:oAXsQ5Wg0
>>2
きんにくんは薬使ってないからしゃーない



384: 2020/05/28(木) 19:36:24.54 ID:h5yrxOUAr
>>2
no title

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425: 2020/05/28(木) 19:38:03.95 ID:irRhMpsI0
>>384
ナチュラルでこんなに血管って浮き出るの?



480: 2020/05/28(木) 19:41:04.05 ID:SZXzKYXwa
>>425
ここまでのクラスになると水分も絞ってそうだな



555: 2020/05/28(木) 19:44:34.62 ID:qK/hHlUQ0
>>384
ゴンさんやんけ



674: 2020/05/28(木) 19:50:15.90 ID:jfkNx7C/0
>>384
3枚目すげーな



4: 2020/05/28(木) 19:07:08.07 ID:+usQDQh5d
きんにくんがチートデイはたくさん食べます!って言ってたからラーメンとかかなと思ったら白米に漬物で草やったわ
ボディビルダーってすごいわ



80: 2020/05/28(木) 19:17:01.72 ID:+zdNZoN70
>>4
クリーンチートやね
本来そうあるべきや



115: 2020/05/28(木) 19:19:23.51 ID:V8hicsfw0
>>4
最新動画では
一蘭のラーメン食べてるで



725: 2020/05/28(木) 19:53:12.22 ID:YSInXHWFd
>>115
大会終わったあとやっけ



7: 2020/05/28(木) 19:07:33.22 ID:zKqIrW9B0
ヤー!!



22: 2020/05/28(木) 19:09:50.57 ID:0UH5jOCWd
>>7
ハッ(笑顔)



10: 2020/05/28(木) 19:08:15.85 ID:lgUYtVkEa
野菜炒めたらアカンの



11: 2020/05/28(木) 19:08:24.30 ID:x8/kLwsya
ほんまに修行僧



17: 2020/05/28(木) 19:09:19.73 ID:7OtoryAI0
炭水化物もとらないとアカンって聞いたんだが



32: 2020/05/28(木) 19:11:23.91 ID:wEqoolou0
>>17
オートミール食っとる



20: 2020/05/28(木) 19:09:37.71 ID:ibBsPRIj0
まあワイらがおもとる以上に食いもんのカロリー高いからな
たとえば例のチーズ牛丼でさえ並盛で900kcalくらいあるんやで



28: 2020/05/28(木) 19:10:31.41 ID:Tu8+ED96d
>>20
犯罪だろそのカロリー



52: 2020/05/28(木) 19:13:45.45 ID:zQS5hxjy0
>>20
2杯で1日分のカロリーとかおとくやん



329: 2020/05/28(木) 19:33:26.55 ID:YX9tlEC90
>>52
低所得者に肥満が多い理由やな



455: 2020/05/28(木) 19:39:46.45 ID:UrDpyF5i0
>>52
女の子かな?



35: 2020/05/28(木) 19:11:42.61 ID:sqY/Zlpr0
卵とか食べたら太るんかな



362: 2020/05/28(木) 19:35:18.11 ID:EEqjlHUW0
>>35
きんにくん毎日5個食べてるらしいで



36: 2020/05/28(木) 19:11:43.01 ID:4IREyqLT0
マヨネーズ欲しい



38: 2020/05/28(木) 19:11:53.64 ID:N+QxlFboM
おくらはガチ感ある
ブロッコリーはにわかでもやる



58: 2020/05/28(木) 19:15:05.04 ID:eKq3w/UVM
>>38
鶏肉飲み込みやすいからって言ってた



41: 2020/05/28(木) 19:12:02.18 ID:q09YfFHvp
絶対美味くない



44: 2020/05/28(木) 19:12:24.12 ID:xMF5F2Aq0
これで十分なビタミン取れるんか?



55: 2020/05/28(木) 19:14:28.42 ID:ibBsPRIj0
>>44
足らんもんはサプリで摂ればセーフや
筋トレマンやのうてもちょい高めのサプリこうたら捗るで



70: 2020/05/28(木) 19:15:56.83 ID:xMF5F2Aq0
>>55
サプリか
マルチビタミンで全般的に摂るみたいなのってええんかな



72: 2020/05/28(木) 19:16:05.80 ID:mGulwvzJr
>>55
風邪ひかなくなる?



107: 2020/05/28(木) 19:18:58.42 ID:ibBsPRIj0
>>70
ゴールドジムのマルチビタミンええで
筋肉ガチ勢やなかったら摂取量2/3くらいでも効くし安い変なの買うよりはかえってコスパええ

>>72
生活の仕方変わったのもあるやろうが20代の頃より健康になったわ



46: 2020/05/28(木) 19:13:00.42 ID:fe/LcZ7i0
ビールと柚子胡椒ありなら行ける



50: 2020/05/28(木) 19:13:32.26 ID:r5/ISmv80
食費いくらかかるんやろ
月2万くらいで住ませられるならこれでもええけど



67: 2020/05/28(木) 19:15:45.08 ID:mPE4fzhmr
オフシーズン取れないから通年この食事なのかわいそう



69: 2020/05/28(木) 19:15:56.05 ID:PMc+MZM9p
カスタードパン食べろ



81: 2020/05/28(木) 19:17:12.42 ID:spmoogTp0
筋肉界の江戸川乱歩定期
no title



87: 2020/05/28(木) 19:17:42.21 ID:QDgI9Fpya
>>81



93: 2020/05/28(木) 19:18:05.99 ID:6LT5iMfYa
>>81
これは名探偵



105: 2020/05/28(木) 19:18:46.96 ID:AlY/dxUo0
>>81
はえ~…



109: 2020/05/28(木) 19:19:06.61 ID:jXMFLoY4a
>>81
こんなん笑うわ



127: 2020/05/28(木) 19:20:10.29 ID:ss3oZnlqM
>>81
悟空みたいにワクワクしてそう



103: 2020/05/28(木) 19:18:43.15 ID:pOmMqn4M0
アーノルドシュワル







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