1: 2020/07/13(月) 14:10:24.66 ID:BS6saIU20
ビフォー
no title


アフター
no title



2: 2020/07/13(月) 14:10:40.51 ID:BS6saIU20
ワイも糞ガリやからこうなりたい



9: 2020/07/13(月) 14:12:09.40 ID:vTVTMwjJ0
かっけえ筋肉



11: 2020/07/13(月) 14:12:38.12 ID:1wvwGV8la
ずっとやる気ないとか言われてディスられまくってたけどめちゃくちゃ肉ついてきてるやん



31: 2020/07/13(月) 14:16:24.61 ID:JJZ+b67w0
>>11
金と場所あるのにいつまで経ってもベンチ台とダンベル買わんかったからな




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5: 2020/07/13(月) 14:11:00.18 ID:BS6saIU20
食べても太れないんだが😅



8: 2020/07/13(月) 14:11:49.24 ID:TYul2bP1r
ご飯に油かければ太れるよ



12: 2020/07/13(月) 14:12:56.57 ID:mncCZ8qC0
マッチョ過ぎずちょうど良いな



13: 2020/07/13(月) 14:13:04.82 ID:n9n07b9Ia
こんな変わるんだな



14: 2020/07/13(月) 14:13:20.51 ID:Jzwnc+W30
サボったら落ちやすそう



16: 2020/07/13(月) 14:13:53.66 ID:OFqK6Tcv0
ちょっと感動したわ
食事量増やさないとガリが筋トレしても無駄やろって思ってたし



17: 2020/07/13(月) 14:14:16.16 ID:/d5YCdj90
ワイは1ヶ月くらい頑張ったらケンシロウみたいになるで



18: 2020/07/13(月) 14:14:22.88 ID:ZjhcIQa50
骨格から細い



19: 2020/07/13(月) 14:14:26.09 ID:A/v6VkYZ0
筋トレしてもブサイクは変わらないんだな



21: 2020/07/13(月) 14:15:13.30 ID:GI+R2uf5a
>>19
嫉妬してて草



20: 2020/07/13(月) 14:14:59.19 ID:dTaA2UDU0
指導者優秀すぎだろ、ただ筋トレしたってこうはならんて



38: 2020/07/13(月) 14:17:47.61 ID:JJZ+b67w0
>>20
言うてもう8ヶ月くらいになるぞ



23: 2020/07/13(月) 14:15:38.25 ID:Gn79AsAb0
努力は報われるんやなって



24: 2020/07/13(月) 14:15:53.90 ID:zkv69+Iaa
骨格はどうにもならんね



30: 2020/07/13(月) 14:16:24.27 ID:PLN7jEfC0
ちょっと筋肉ついてきててすごい



32: 2020/07/13(月) 14:16:38.81 ID:j+Nckfaa0
長身なのがええわ



47: 2020/07/13(月) 14:19:03.00 ID:BS6saIU20
配信者としてもそこそこ集めてる

no title



56: 2020/07/13(月) 14:20:49.89 ID:NlBJ6lM80
>>47
オフの日の有吉に見えてきた



105: 2020/07/13(月) 14:27:28.14 ID:IeqeuTy6r
>>47
筋肉あると不気味やな



54: 2020/07/13(月) 14:20:13.31 ID:lQY6K8QV0
ようやく変わったな



64: 2020/07/13(月) 14:22:02.34 ID:1wvwGV8la
がんばっとるやん
no title

no title



69: 2020/07/13(月) 14:22:46.32 ID:IPCtg2XSa
すげぇ
ガリの希望の星やろこいつ



80: 2020/07/13(月) 14:24:00.99 ID:JJZ+b67w0
>>69
ガリの希望はコアラ子嵐やぞ



92: 2020/07/13(月) 14:25:37.51 ID:fx4XcOLS0
>>80
あいつほんま凄いわ
面白くない以外に欠点がない



72: 2020/07/13(月) 14:23:11.92 ID:BoXzKuMc0
つまらないうえに筋肉付けてどうするんだ



76: 2020/07/13(月) 14:23:33.90 ID:1hX/jJPk0
>>72
辛辣過ぎて草



74: 2020/07/13(月) 14:23:25.17 ID:pT82lsbZa
ガリガリからはきついよね
もともと筋肉ない状態だし
一旦太らないとダメよね



82: 2020/07/13(月) 14:24:18.39 ID:+X7k0t0z0
>>74
どんどん成長してくから楽しいんじゃないか 
もともとゴリゴリの奴なんて相当努力しなきゃ駄目だからな



83: 2020/07/13(月) 14:24:26.58 ID:1wvwGV8la
>>74
脂肪つけたとしてもそれが筋肉に変わることはないぞ



97: 2020/07/13(月) 14:26:54.07 ID:vwq5oZxJ0
毎日腕立て100回してプロテイン飲んでるけど逆に痩せたわ



117: 2020/07/13(月) 14:28:36.20 ID:2omKZeKua
>>97
腕立て伏せではデカくはなれないな



102: 2020/07/13(月) 14:27:21.77 ID:Naz4idk2a
結構腕太くなったな



122: 2020/07/13(月) 14:28:57.21 ID:yjCtXTag0
これは衝撃的だった
no title



133: 2020/07/13(月) 14:30:31.70 ID:OBwH8mrma
>>122
細すぎやろ



127: 2020/07/13(月) 14:29:55.77 ID:rNciF4GJp
いったん太るんじゃなくて
食事を改めて太る努力はしたと思うで



78: 2020/07/13(月) 14:23:53.35 ID:Ez4m44/L0
病的なガリガリから、ちょっと細い人くらいにはなれたな







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