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1: 2021/05/23(日) 23:38:29.753 ID:GuzxGJ/N0
毎晩ビール500ml×3→ポカリスエット1l
身長175cm→174cm
体重89kg→68kg
体脂肪率31%→22%

ビールと一緒に毎晩ポテチ一袋食べて寝落ちしてたから、それ辞めたのもよかった
肌もめっちゃ綺麗になったし、マジでデブはあかんわ



2: 2021/05/23(日) 23:39:11.402 ID:EZE/YlYy0
ポカリじゃなく麦茶に変えたらもっといい



3: 2021/05/23(日) 23:39:14.571 ID:NQ9jVZkxa BE:149878316-2BP(3335)
糖尿病になりますよ。




以下、なんJクエストがおすすめ記事をお送りします







5: 2021/05/23(日) 23:39:58.838 ID:6e4a1B6C0
そのまま冷えた水にしろ



6: 2021/05/23(日) 23:40:15.801 ID:gqa03x5D0
ポカリは甘味が多すぎるから
入浴後は塩タブレットと麦茶の組み合わせでもいいぞ

これからの季節
軽い脱水症状にも有効



8: 2021/05/23(日) 23:40:29.416 ID:dq/Zwlg60
炭酸水にしよう



9: 2021/05/23(日) 23:40:32.441 ID:GuzxGJ/N0
麦茶や水じゃあ、味気ないからなあ



10: 2021/05/23(日) 23:40:40.003 ID:mQkLtt1Vd
風呂上がりにビール飲むだけでそこまで太るものなの？



14: 2021/05/23(日) 23:41:49.573 ID:GuzxGJ/N0
>>10
つまみを結構食べてた
焼き鳥、ポテチ、カップ焼きそばにマヨネーズとか



16: 2021/05/23(日) 23:42:05.050 ID:EZE/YlYy0
>>10
ビールのかろりー結構凄いぞ
500mlで200kcalとかある



12: 2021/05/23(日) 23:41:32.209 ID:5N6FGXtx0
ビールじゃなくてポテチのせいでは？



15: 2021/05/23(日) 23:41:52.040 ID:L7j4NbyNM
ちな風呂入る前にビール2本飲んでる



19: 2021/05/23(日) 23:43:11.315 ID:GuzxGJ/N0
>>15
死ぬぞ



17: 2021/05/23(日) 23:42:32.174 ID:ankCZxnd0
めっちゃいいやん
ここで口だけのやつより結果出してて偉い



19: 2021/05/23(日) 23:43:11.315 ID:GuzxGJ/N0
>>17
ありがとう！これからも続ける



21: 2021/05/23(日) 23:43:45.009 ID:NptlNDW+0
つかビールよりポテチ食って寝落ちが原因だろ



22: 2021/05/23(日) 23:45:17.605 ID:ksP4ILd/0
スポーツドリンクは運動の前後な飲むように設計せれてるんで、運動しない時に飲むもんじゃないよ

吸収が良すぎるんだわ



23: 2021/05/23(日) 23:45:20.556 ID:qwaLdALR0
糖分ヤバそう



24: 2021/05/23(日) 23:45:37.159 ID:6kHKAZmA0
ビールやめたのに半年経っても痩せねーよ



25: 2021/05/23(日) 23:46:05.067 ID:dqsm+BIB0
ついさっきビールとポテチ頬張ろうとしたが我慢した俺偶然にもこのスレ見つけてにっこり



26: 2021/05/23(日) 23:46:22.252 ID:TOatlyle0
酒マジ太るよなぁ
毎日飲みたいけどダイエット中だからキツい



28: 2021/05/23(日) 23:49:19.239 ID:WS41a3dd0
身長下がったのはなんだよｗ



30: 2021/05/23(日) 23:51:13.276 ID:pGFu/3I50
ほぼ毎日ビール1缶飲んでるけど人生で65キロ越えた事無いわ



31: 2021/05/23(日) 23:52:36.977 ID:TOatlyle0
>>30
いくつ？30こえてそれなら羨ましい
俺も30前はいくら飲んでも食ってガリガリだったのに急に来た



36: 2021/05/23(日) 23:59:05.660 ID:pGFu/3I50
>>31
20後半
みんな30越えたらくるって言うね



32: 2021/05/23(日) 23:53:14.966 ID:z8zSIM8R0
痛風から糖尿に移行しただけ
他の奴も言ってるけど水かお茶にしとけ



33: 2021/05/23(日) 23:56:17.657 ID:EZE/YlYy0
肝臓と体重のためにも週2は休館日にしないとな



35: 2021/05/23(日) 23:59:03.099 ID:24ihfTXI0
サントリーの炭酸水の生搾りグレープいいぞ



40: 2021/05/24(月) 00:16:34.629 ID:LzMT0zia0
友達が毎日運動もせずにポカリ飲んでたら尿路結石になったぞ















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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1621780709/