1: 2021/09/14(火) 18:36:52.18 0
毎日10キロ歩いてイオンに行く
イオンの中で三階まで階段で2往復してる。
これくらいやらないと体力はつかない

↑どう思う?
ちなみに現役時代は1部上場の有名会社の取締役で
今でもOB会とか天下り先の手配とかやってる
24: 2021/09/14(火) 18:46:47.05 0
>>1すまん 片道5キロ往復10キロです

41: 2021/09/14(火) 18:58:26.20 0
>>1
10キロたまに歩くけどそこそこ汗かくし運動した感ある
86のお爺さんがそれは驚異的


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2: 2021/09/14(火) 18:37:35.16 0
どうと言われても

3: 2021/09/14(火) 18:37:53.96 0
無尽蔵の体力だな

4: 2021/09/14(火) 18:38:17.93 0
俺なんか駅前のコンビニ往復するだけでゼーゼーするんだが・・・

5: 2021/09/14(火) 18:38:35.11 0
日本兵の生き残りだろ

6: 2021/09/14(火) 18:39:18.21 0
でもぽっくり逝きそう

7: 2021/09/14(火) 18:39:20.24 0
体力をつけるための体力が必要だ

11: 2021/09/14(火) 18:40:15.72 O
>>7
服を買いに行く時に着る服が無いみたいな話だな

8: 2021/09/14(火) 18:39:34.07 0
ふかし

10: 2021/09/14(火) 18:40:06.88 0
近所の婆さんとボヘミアンラプソディの話になったけど
10キロ先の映画館まで歩いていくって言っててビビったなあ

12: 2021/09/14(火) 18:40:34.38 0
山登るやつってなんであんな体力あるの?
クソアツイ中、救急車も呼べない状況で1日中歩くとかありえない

13: 2021/09/14(火) 18:41:08.43 0
うちの婆ちゃん100歳だけど毎日2時間散歩してる

14: 2021/09/14(火) 18:41:27.88 0
なにより気力が衰える

16: 2021/09/14(火) 18:42:26.77 0
帰り辛すぎないか

18: 2021/09/14(火) 18:44:16.71 0
帰りはバスかな

20: 2021/09/14(火) 18:45:08.06 0
平均歩行時速3キロとして3時間ちょっとかかりそうだな

22: 2021/09/14(火) 18:46:03.18 0
山登りはスクワットと同じだから足腰の筋力維持に最高やで

23: 2021/09/14(火) 18:46:42.24 0
50おじさんだけど俺も月に1、2回くらい山登りにいくわ
低山だけど
行くとたしかに爺さん婆さん夫婦とかとよくすれ違う
山は何でもあるから楽しいぞ

28: 2021/09/14(火) 18:49:35.66 0
>>23
若い女がいない

29: 2021/09/14(火) 18:50:16.82 0
>>28
意外とすれ違う 
挨拶したら返してくれるよ
一期一会だけど

25: 2021/09/14(火) 18:47:20.74 0
森光子もスクワットしてたし

26: 2021/09/14(火) 18:47:43.23 0
荷物持って5km歩くの?すげえ

27: 2021/09/14(火) 18:49:19.48 0
ウォーキングは何でもいいから目的地があると捗るな

30: 2021/09/14(火) 18:50:39.90 0
歩くことで刺激を受け骨密度も強化される

31: 2021/09/14(火) 18:51:39.50 0
若い女(40)とかだろ
60越えていっぱしの山ガールと聞いた

21: 2021/09/14(火) 18:45:58.03 0
人間は100歳になっても筋肉は成長するよ
筋肉を維持するには軽い運動を毎日続けることが肝心





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