1: 2021/12/01(水) 20:48:28.32 ID:NOdKA5Yb0● BE:971946189-2BP(3000)
ショートスリーパーになったことを明かした本田真凜 (C)ORICON NewS inc.
充実した1年の裏には、体質の変化があったそう。「最近、ショートスリーパーになったんです。寝れないとかじゃないです」ときっぱり。「寝てる時間が長すぎるな、と思って。
充実した1年の裏には、体質の変化があったそう。「最近、ショートスリーパーになったんです。寝れないとかじゃないです」ときっぱり。「寝てる時間が長すぎるな、と思って。
以下、なんJクエストがおすすめ記事をお送りします
2: 2021/12/01(水) 20:49:20.97 ID:xHIDZvpY0
若いうちは寝といたほうがいい
年取ると寝たくても寝れんくなる
年取ると寝たくても寝れんくなる
313: 2021/12/01(水) 22:13:42.85 ID:HqYzgfGf0
>>2
それな
6時間連続で寝られたらめちゃめちゃうれしいからな
それな
6時間連続で寝られたらめちゃめちゃうれしいからな
3: 2021/12/01(水) 20:49:52.32 ID:gff2To5/0
> 昼寝もしすぎないようになりました
そもそも昼寝ってするか?
そもそも昼寝ってするか?
82: 2021/12/01(水) 21:02:41.36 ID:sRk8TzyB0
>>3
する
昼寝は効果的だよ
夜は6時間寝て昼に15分の仮眠とってる
する
昼寝は効果的だよ
夜は6時間寝て昼に15分の仮眠とってる
89: 2021/12/01(水) 21:05:45.19 ID:pvX96pAA0
>>82
そういう意味じゃなくて
こいつロングスリーパーだったのが普通の人になっただけじゃねぇの?ってことでは
そういう意味じゃなくて
こいつロングスリーパーだったのが普通の人になっただけじゃねぇの?ってことでは
4: 2021/12/01(水) 20:49:53.17 ID:5Mf2E+No0
睡眠時間は大事だよ
6: 2021/12/01(水) 20:50:15.72 ID:HLLsgcoH0
顎伸びまっせ
7: 2021/12/01(水) 20:50:21.33 ID:ZUH8tegu0
睡眠時間削るとその分早死にしそう
8: 2021/12/01(水) 20:50:48.46 ID:zUYwgwQ30
寝すぎも悪いけど、短くても脳細胞が死ぬよ
10: 2021/12/01(水) 20:51:01.57 ID:x5x0F4EL0
だめだよ血圧上がるよ
13: 2021/12/01(水) 20:51:07.19 ID:6FkdC+JP0
老けるよ
14: 2021/12/01(水) 20:51:25.93 ID:UukTkTSR0
目覚ましなければ12時間は寝てしまう
セットし忘れると悲惨な事に
セットし忘れると悲惨な事に
123: 2021/12/01(水) 21:11:21.08 ID:emIqPpJP0
>>14
歳取れば5時間睡眠になるよ
歳取れば5時間睡眠になるよ
171: 2021/12/01(水) 21:22:54.32 ID:UukTkTSR0
>>123
もうアラフィフなんだが短くなるんだろうか
病気かなと思って医者にも行ったがそんな人もいますで終わったし
もうアラフィフなんだが短くなるんだろうか
病気かなと思って医者にも行ったがそんな人もいますで終わったし
17: 2021/12/01(水) 20:51:30.53 ID:RVt6eV0f0
6時間は寝たい
24: 2021/12/01(水) 20:52:18.76 ID:4e9JDmW+0
ショートスリーパーは生まれつきの性質であって努力でなるものではない
ただ寿命を縮めてるだけだ
ただ寿命を縮めてるだけだ
25: 2021/12/01(水) 20:52:39.40 ID:LsoVZj/c0
ショートスリーパーは良くないよ。
太るよ。ハゲるよ。ソースは俺
太るよ。ハゲるよ。ソースは俺
27: 2021/12/01(水) 20:52:55.39 ID:A0SdcOfa0
睡眠削るとか太く短く生きたいんだな
不眠症になって自律神経やられたら人間終わりやぞ
不眠症になって自律神経やられたら人間終わりやぞ
30: 2021/12/01(水) 20:53:35.36 ID:Q/kjGNFQ0
人の人生に寝ている時間、起きている時間の違いの意味はない
32: 2021/12/01(水) 20:53:48.59 ID:HpwJlpB70
大谷見てると睡眠はしっかり取った方が良いと判る
減らすべきは睡眠ではなく無駄な時間
減らすべきは睡眠ではなく無駄な時間
132: 2021/12/01(水) 21:13:26.47 ID:Y/hHji/y0
>>32
完全に同意。祝賀会とかしない所がそれ
完全に同意。祝賀会とかしない所がそれ
477: 2021/12/02(木) 00:54:48.55 ID:1BLb++c50
>>32
ほんとそれな
ほんとそれな
36: 2021/12/01(水) 20:55:04.69 ID:Uzbs5N3D0
今まで昼寝してたんかい!
41: 2021/12/01(水) 20:55:29.57 ID:11dy8zHT0
自律神経イカれてるだけだろやろ
48: 2021/12/01(水) 20:56:28.33 ID:7fbqn1LC0
生きき急ぐなよ、脳にも美容にも睡眠は重要なんだよ、
49: 2021/12/01(水) 20:56:39.35 ID:8GVGaOBD0
なぜ日本は、これほど睡眠を削りたいと思う国なのか。その背景には、高度経済成長期に働いた時間だけ会社や経済が成長するのを経験し、睡眠時間を削って仕事をすることもあった世代が、現在の企業や政治の上層部を担っているという構造があります。それ故、十分な休息をとり効率的に働こうという文化がなかなか根付かず、ショートスリーパーになることが自分にとっても、社会にとっても良いと考えてしまう空気があります。
439: 2021/12/01(水) 23:53:39.90 ID:5Mpw1/4v0
>>49
もうその世代、死んでるんじゃない?
約55年前のサラリーマンって80~90歳じゃないの?
もうその世代、死んでるんじゃない?
約55年前のサラリーマンって80~90歳じゃないの?
53: 2021/12/01(水) 20:57:09.76 ID:C17O+n0D0
みんな寝ろ寝ろの大合唱で草
優しいな
優しいな
60: 2021/12/01(水) 20:58:09.23 ID:z5+3uIE20
チョークスリーパーとか胸熱…
62: 2021/12/01(水) 20:58:11.03 ID:UGjGHru10
人生トータルすると活動時間減るかもよ
69: 2021/12/01(水) 20:59:41.44 ID:LUJsv9W50
バイタリティを分けてくれ
75: 2021/12/01(水) 21:00:38.28 ID:ZL8wxGeO0
✕ショートスリーパーになりました
○睡眠時間を短くしました
○睡眠時間を短くしました
94: 2021/12/01(水) 21:07:20.06 ID:jXe9WqM40
まりんちゃん20歳になるんか
まだ14歳くらいかと思ってた
時の流れがこわいガクガク((( ;゚Д゚)))ブルッチョブルブル
まだ14歳くらいかと思ってた
時の流れがこわいガクガク((( ;゚Д゚)))ブルッチョブルブル
104: 2021/12/01(水) 21:09:08.16 ID:sI3ACSWO0
>>94
浅田真央が30過ぎたからな…
時の流れの早さよ…
浅田真央が30過ぎたからな…
時の流れの早さよ…
127: 2021/12/01(水) 21:11:54.21 ID:jXe9WqM40
>>104
思ったときに行動しないと人生終わっちゃうな😭
思ったときに行動しないと人生終わっちゃうな😭
130: 2021/12/01(水) 21:12:49.48 ID:sI3ACSWO0
>>127
うむ
結婚しよう!(´・ω・`)
うむ
結婚しよう!(´・ω・`)
149: 2021/12/01(水) 21:17:28.46 ID:jXe9WqM40
>>130
えぇ…
いいよ….///
えぇ…
いいよ….///
158: 2021/12/01(水) 21:20:09.40 ID:sI3ACSWO0
>>149
金ねンだわ
生活費は頼む(´・ω・`)
金ねンだわ
生活費は頼む(´・ω・`)
108: 2021/12/01(水) 21:10:06.69 ID:RpmWIOH50
16時間くらい寝てたい
116: 2021/12/01(水) 21:11:01.45 ID:W7isy+cn0
どうせならずっと寝てたい
寝たまま目覚めなくていい
むしろ生きてたくない
寝たまま目覚めなくていい
むしろ生きてたくない
133: 2021/12/01(水) 21:13:38.51 ID:VVYti/s30
ニート俺、毎日10時間以上睡眠wwwwwwwwww
155: 2021/12/01(水) 21:19:28.84 ID:AuBPKeXa0
>>133
うむ!
うむ!
64: 2021/12/01(水) 20:58:33.15 ID:Mp3hssNP0
>>1
あったかい布団でぐっすり寝る
こんな楽しいことがあるか!
あったかい布団でぐっすり寝る
こんな楽しいことがあるか!
透明度100%美少女がこちらです・・・・
【閲注】虫歯を5年ほど放置した結果がやばすぎる・・・(画像あり)
【画像】眞子さまのサングラス姿がカッコ良すぎると話題にwwwwwwwww
【GIF】休日だし笑ったgif貼ってけwwwwwwwww
【警告】湯シャンしてる奴やばいぞ…衝撃事実…
なんJ民には意味が分からないボケてが発見されるwwwww
坂上忍が嫌われまくりでも仕事が殺到する理由
太陽60億℃「ンゴゴゴゴww」1500㎞離れた人間「ヒェ~w」アチアチアチアチ
引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1638359308/
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昼寝したくなるやつはショートスリーパーじゃないぞ
まあニートだから昼にロングスリープするからいいんだけどwww
寿命が短くなろうが若い頃にたくさんの時間を使った方が良い人生の可能性だってある
ただその方法はめちゃくちゃ苦行でほとんど無理ゲー。眠くなったら太ももに針を刺すくらいの事しなきゃダメ
興味ある人はググってみ
考え方自体は向上心があって悪い事じゃないんだけど自分はショートスリーパーだと言い聞かせ思い込み身体に鞭打つのは老化にもつながるし成人病などの疾患を早めるリスクもある
特にうつ病になりやすい人なんかは追い込む事になるのでやっちゃだめ
人間は仕事みたいに効率優先では生きていけない部分があるのでゆとりを持ってリミットギリギリになるような生活は長続きしないので避けよう
家買って寝て夜寝ても昼間ずっと眠かった
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