1: 2022/02/02(水) 07:41:34.92 ID:EZLzif9j00202
no title




以下、なんJクエストがおすすめ記事をお送りします







3: 2022/02/02(水) 07:41:57.82 ID:rxxgO3pk00202
言われている(ソースなし)



4: 2022/02/02(水) 07:41:59.15 ID:fSQgrLY100202
言われている



9: 2022/02/02(水) 07:42:52.33 ID:hI1f6twhx0202
でもそれあなたの感想ですよね



10: 2022/02/02(水) 07:43:00.23 ID:EZLzif9j00202
ソースはOECD調査やが
no title



12: 2022/02/02(水) 07:43:37.27 ID:RReMnNpt00202
だからなんだとしか言えない



14: 2022/02/02(水) 07:43:58.70 ID:QyT94g6n00202
これなんのCM?



43: 2022/02/02(水) 07:50:56.26 ID:l3utv7UL00202
>>14
洗濯洗剤やろ



17: 2022/02/02(水) 07:44:41.38 ID:GiTLTAXA0
睡眠不足のデメリット一覧

頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
筋肉量の減少
老ける
ハゲる
肌が荒れる（顔が汚くなる）
粘膜が荒れる→口内炎ができる
認知症リスクUP
うつ病リスクUP
糖尿病の発症率UP（メラトニン不足）
慢性頭痛の発症率UP
統合失調症の発症率UP（これは諸説あり）
自律神経が乱れる
記憶力と認知能力に悪影響
成長ホルモンが阻害される
レプチン分泌減少とグレリン増加（肥満へ）
交感神経優位になり血圧上昇
ストレスが増加する
増加したストレスにより睡眠障害の悪循環
怒りやすくなる
人間嫌いになる
日中の疲労感と倦怠感
集中力が欠如しパフォーマンスが落ちる
吐き気や目まいの症状が出ることがある
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる

ほか多数



19: 2022/02/02(水) 07:44:48.02 ID:t6J+RnQc00202
男性は？



25: 2022/02/02(水) 07:45:47.86 ID:hg9Pik+/d0202
>>19
世界で1番短くて女性より短いぞ



20: 2022/02/02(水) 07:45:06.64 ID:Y+bg/EOLp0202
わい専業主婦女、朝は6時起きも昼寝してるからめちゃくたゃ寝てる模様



28: 2022/02/02(水) 07:46:24.57 ID:hwdAKnpi00202
>>20
昼にゲームせんでどうすんねん



31: 2022/02/02(水) 07:47:35.95 ID:Y+bg/EOLp0202
>>28
ゲームは旦那が帰ってきてから一緒にやってるで



22: 2022/02/02(水) 07:45:19.54 ID:v9Hry8Sf00202
育児のせいやろ
そうじゃなかったら残業多い男のほうが睡眠時間少ないはずや



60: 2022/02/02(水) 07:57:18.31 ID:yI/QMco000202
>>22
男の方が少ないぞ



26: 2022/02/02(水) 07:45:48.51 ID:xOoQstm/00202
どうせ男女両方全然寝てないんやろ
まあ寝たほうがいいのはそう



27: 2022/02/02(水) 07:46:24.39 ID:ZqcMC65ZM0202
24時間中1/4以上寝ないとダメとかもうこれ欠陥だろ



35: 2022/02/02(水) 07:48:29.65 ID:KTF44MBX00202
>>27
半分やぞ



30: 2022/02/02(水) 07:46:42.44 ID:BLhDMJPd00202
子育てで睡眠時間削られるのはわかるけど、独身のくせに睡眠時間確保できないのは自己管理がウンコとしか言いようがない



34: 2022/02/02(水) 07:47:56.91 ID:H0D4c2NTr0202
子育てもワイがかわりばんこでやる言うても母乳百パーで育てたいから自分でやる言うて眠い眠いうるさいしどうしようもない



37: 2022/02/02(水) 07:49:29.02 ID:nQcbDm7400202
>>34
その期間短いから気にすんな
眠いくらい聞いてやれよ



41: 2022/02/02(水) 07:50:25.20 ID:6iUDAqUn00202
男も短いのでセーフ



42: 2022/02/02(水) 07:50:40.49 ID:PrO5tZFD00202
男女別のデータなかった
no title

no title



63: 2022/02/02(水) 07:58:41.17 ID:y8iyo7lYd0202
>>42
世界で最も()



45: 2022/02/02(水) 07:51:34.55 ID:hg9Pik+/d0202
国民調査でも男性の方が睡眠時間短いから日本の女性が1番短いってのは嘘やな、日本人が短いなら事実やけど



49: 2022/02/02(水) 07:52:25.91 ID:DnlqQ+QzM0202
ワイはなぜか睡眠時間短い時の方が肌がキレイになる
なんでやろな



56: 2022/02/02(水) 07:54:38.33 ID:5KOPOVge00202
軽々しく世界一てお前は世界の何を知ってるんや



47: 2022/02/02(水) 07:51:40.26 ID:nK+TqQ0L00202
なんでや？寝ろよ 体は1番の財産だぞ






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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643755294/