1: 2022/02/16(水) 22:36:28.01 ID:/azLnVU3p

茄子の栄養素

ちなブロッコリー（一個）

以下、なんJクエストがおすすめ記事をお送りします

4: 2022/02/16(水) 22:36:56.32 ID:IhhOWhywr

ありがとナス！

5: 2022/02/16(水) 22:36:57.13 ID:uJLdlaP+0

茄子の天ぷらは最強

6: 2022/02/16(水) 22:36:58.35 ID:cmzy02+10

紫色って栄養ありそうな雰囲気あるよな

8: 2022/02/16(水) 22:37:23.10 ID:Ha4CSeoY0

得意分野でのみしか勝負してへんねん

10: 2022/02/16(水) 22:37:52.48 ID:9ekYtTyL0

栄養のある皮を剥いて捨てて食べる模様

13: 2022/02/16(水) 22:38:42.30 ID:0pigO2Hq0

>>10
硬いやん

16: 2022/02/16(水) 22:39:01.01 ID:TSIRu8pg0

>>10
そんな料理あるか？

22: 2022/02/16(水) 22:39:25.05 ID:o7cwF5p/a

>>16
焼きナス

12: 2022/02/16(水) 22:38:38.01 ID:lS1+dI7S0

最強はモロヘイヤなんか？

18: 2022/02/16(水) 22:39:09.92 ID:o7cwF5p/a

でもナスにはポリフェノールがあるから…

19: 2022/02/16(水) 22:39:14.08 ID:BkT2VARxa

このサイト教えてや

49: 2022/02/16(水) 22:41:44.73 ID:/azLnVU3p

>>19
これや
https://calorie.slism.jp/

20: 2022/02/16(水) 22:39:20.07 ID:HPdX49g60

モリブデンってなんや？
こんなハズレ助っ人みたいな名前の栄養素あるんやな

36: 2022/02/16(水) 22:40:36.55 ID:qfs61aSZ0

>>20
モリブデンって金属ちゃうかったっけ

23: 2022/02/16(水) 22:39:37.10 ID:AGM98hDc0

最弱レベルと最強レベル比べてもな

26: 2022/02/16(水) 22:39:46.29 ID:gCiBHjSfM

揚げ浸しすき

27: 2022/02/16(水) 22:39:48.47 ID:aFaC0yNi0

油を吸った茄子は美味い🍆

29: 2022/02/16(水) 22:39:57.61 ID:qBL7qZew0

ブロッコリーは相手が悪いよ

31: 2022/02/16(水) 22:40:04.09 ID:uCkFBAiY0

トップランカーのブロッコリーさんと比べるのはNG

35: 2022/02/16(水) 22:40:30.13 ID:OeVV3lcMr

むしろブロッコリー凄くね？

40: 2022/02/16(水) 22:40:53.19 ID:jXhTMSOe0

ブロッコリーと比べたらだいたいゴミやろ

42: 2022/02/16(水) 22:40:59.81 ID:5JbEi6bLM

ブロッコリー一個とナス一本の比較はズルくね？
量が全然違うやん

43: 2022/02/16(水) 22:41:14.59 ID:BJfv4VTd0

栄養素だけで見るなよ
ナスの効果見ても同じこと言えるの？

ポリフェノールが豊富
免疫力の向上
アンチエイジング
がん予防
眼精疲労の改善に
腸内環境を整える
便秘の予防・改善
血糖値の上昇をゆるやかにする
血中コレステロール値を低下させる
カラダを冷やす

46: 2022/02/16(水) 22:41:23.69 ID:igDdqW6c0

でも茹でると超弱体化するんやろ🥦

59: 2022/02/16(水) 22:42:41.75 ID:o7cwF5p/a

>>46
電子レンジなら栄養逃げないで
なおクソ不味い模様

58: 2022/02/16(水) 22:42:32.65 ID:vxPAiBZh0

キュウリも栄養無いとか言って叩かれてたな
ある意味栄養ないものは美味いという反証じゃないだろか

60: 2022/02/16(水) 22:42:53.88 ID:S6ogGRUi0

体を冷やす効果があるよ
風邪をひきやすくなる

64: 2022/02/16(水) 22:43:30.09 ID:TQTZnkkGr

カリウム大量やん
塩分摂りすぎ日本人には丁度ええやろ

70: 2022/02/16(水) 22:44:16.31 ID:TeDkMvJ20

ブロッコリーの栄養えぐいよな
食べる森と言われてるだけあるわ

74: 2022/02/16(水) 22:44:41.77 ID:/azLnVU3p

きゅうりは思ったよりある
というかナスと大して変わらん

75: 2022/02/16(水) 22:44:54.17 ID:gU0FPvO10

ブロッコリーよりごぼうのほうが強いってバズーカ岡田がいってた

82: 2022/02/16(水) 22:46:11.90 ID:4NLIprZv0

>>75
ブロッコリーと比べて取り回し悪すぎだろ

76: 2022/02/16(水) 22:45:20.75 ID:2cisH4o4M

ブロッコリーって美味い調理方法なんてあるのか？

78: 2022/02/16(水) 22:45:45.70 ID:5JbEi6bLM

>>76
シチューにぶち込む

83: 2022/02/16(水) 22:46:13.38 ID:f2HkzdwE0

>>76
ハンバーグの付け合わせ
脂とソースで味をわからなくする

79: 2022/02/16(水) 22:45:47.35 ID:4NLIprZv0

業務スの冷凍ブロッコリー安いけどクソ不味くない？

95: 2022/02/16(水) 22:48:13.03 ID:vxPAiBZh0

>>79
業スーの冷凍野菜で買っていいのは揚げナスとカットほうれん草だけや
間違ってもタマネギやカットネギ買ったらあかん

106: 2022/02/16(水) 22:49:48.78 ID:/1wOwd3O0

>>95
ネギ系はこれ大丈夫なんか？って臭いするよな

88: 2022/02/16(水) 22:46:35.14 ID:t3wq5W9Y0

麻婆豆腐に茄子混ぜてもええよな？

92: 2022/02/16(水) 22:47:28.73 ID:qRb5XMdb0

ブロッコリーも油で炒めると美味くなる

96: 2022/02/16(水) 22:48:14.69 ID:4NLIprZv0

>>92
ブロッコリーのニンニク炒め美味いな

94: 2022/02/16(水) 22:47:45.55 ID:fXzTjeca0

栄養で食ってんじゃなくて美味いから食ってるだけだしな
そもそもカロリーの源の油と相性抜群な時点で栄養なんかポイーよ

110: 2022/02/16(水) 22:50:33.51 ID:BbwpMVHM0

青椒肉絲のピーマンだけはガチ

89: 2022/02/16(水) 22:46:42.11 ID:bCrGumuFr

まぁあの美味さなら栄養なくても許すわ
どう考えても野菜ってカテゴリで許されていい美味さじゃない

【動画】ミニスカ女子さん、キレッキレに踊り散らかすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

 【画像】　芸能人、この車が好きすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

 【閲覧注意】煽り運転した奴、ボコボコにされる

 【画像】中条あやみさん、一般女子高生と並び敗北

 【画像】こういうのを女性に着せる日本の風潮が大嫌いなんだが・・・。

女から『男の性欲』がどういう風に見えてるか教えてやる

 【悲報】このマックの店員さん、美人過ぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

 【画像】70人を溺死させた魔の防波堤、怖すぎる・・・

【画像】ＪＫ芦田愛菜、滅茶苦茶『カースト上位』っぽい写真を激写されてしまうｗｗｗｗ

 【画像】　女性経験がない男の歩き方ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

 【速報】　女嫌いの若者、増えているらしい・・・

【画像】竈門ねずこちゃん、ちゃんと履いてることが判明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

 【画像】　実写版ワンピースのナミ役が最高過ぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

 【画像】　中国のコスプレイヤーさん、もう実写か絵か見分けがつかないｗｗｗｗｗｗｗ

 【画像】　叶恭子さんが飼ってる「グッドルッキングガイ」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645018588/