1: 2024/02/29(木) 22:28:07.81 ID:K5EbU83s0NIKU
60kgがギリギリなんやが
あのコピペMARCHが3ヶ月と同じの大嘘やろ



2: 2024/02/29(木) 22:29:00.51 ID:7+XpTjMa0NIKU
60の時点で嘘松



3: 2024/02/29(木) 22:29:24.93 ID:K5EbU83s0NIKU
>>2
60kgはほんとや
ギリギリやけど




以下、なんJクエストがおすすめ記事をお送りします





6: 2024/02/29(木) 22:30:27.86 ID:vd/yhYHHMNIKU
体重次第なら3ヶ月80はありえる
元々身長180，体重75とかなら余裕で上げれるし



11: 2024/02/29(木) 22:32:17.64 ID:K5EbU83s0NIKU
>>6
体重は65kgや



17: 2024/02/29(木) 22:35:49.62 ID:vd/yhYHHMNIKU
>>11
すまん180,75で余裕は誇張やった
3ヶ月で自分の体重ぐらい上げれるやつは珍しくはないぐらいや
体重65キロなら平均以下でもないと思うし、科学的に見てある一定水準までは才能ある人しか行けんとかそういうのはないから気にすんな



7: 2024/02/29(木) 22:30:30.13 ID:WQdcg2DR0NIKU
1repあげられたら成功みたいな風潮なんなん



10: 2024/02/29(木) 22:31:30.66 ID:vd/yhYHHMNIKU
>>7
筋トレじゃなくて重いもの上げる競争やからな
パワーリフティングですらない



8: 2024/02/29(木) 22:30:34.44 ID:9zS7zATm0NIKU
柔道すらやってなかったんだな
汚い安月給の親にしょうもない私立いかせてもらってソレか



12: 2024/02/29(木) 22:32:47.42 ID:WQdcg2DR0NIKU
せめて3repはあげてから
60kg上げられた！とか言ってほしいわ



15: 2024/02/29(木) 22:35:36.64 ID:434yaGLJ0NIKU
最近80キロ上がったけど一年半かかったわ



20: 2024/02/29(木) 22:36:50.76 ID:K5EbU83s0NIKU
>>15
トレーニング頻度はどれぐらいや？



27: 2024/02/29(木) 22:40:11.84 ID:434yaGLJ0NIKU
>>20
5分割でやってるから胸トレは週1程度
ちなスポーツ経験ほぼ無しのヒョロガリ



16: 2024/02/29(木) 22:35:47.11 ID:sXApSIq30NIKU
毎日やれよ



22: 2024/02/29(木) 22:36:54.34 ID:whFmW4IP0NIKU
筋トレで何ヶ月で何kgとかより1年続ける方が全然凄い
基本的にみんな続かないからね



28: 2024/02/29(木) 22:40:16.19 ID:K5EbU83s0NIKU
>>22
筋トレ1年続くのは10%以下ってどこかで見たわ



24: 2024/02/29(木) 22:38:15.32 ID:vd/yhYHHMNIKU
ガチガチにパワーリフティングしてる人とかなら才能も関係してくるけどな



26: 2024/02/29(木) 22:39:54.16 ID:vd/yhYHHMNIKU
>>24
これもプロレベルかそれ以上の話やし



29: 2024/02/29(木) 22:41:23.73 ID:TirSAXyo0NIKU
ネットやとベンチプレス100kgゴロゴロおるのになぜかジムですら100kgレベルはそんなおらんよな
ゴールドジムとかガチ勢が多いところはもっとおるんやろうけど



30: 2024/02/29(木) 22:44:26.26 ID:vAFzSXL30NIKU
>>29
エニタイムやけどフリーウェイトしてる2割位は100kオーバーしてるわ
自分はようやく100k2回挙げれるレベルやけど



34: 2024/02/29(木) 22:48:11.44 ID:mCAIX4ZM0NIKU
ワイもともと170cm50kgのヒョロガリだけど、100キロ上げるのに2年半かかったわ



35: 2024/02/29(木) 22:48:28.49 ID:fmRRJUkm0NIKU
MARCH3ヶ月より難しいで
なんせ筋トレ時間は増やせないからな



36: 2024/02/29(木) 22:51:11.99 ID:S2Z1aLnq0NIKU
ワイ初心者
初めて2週間でチェストプレス80kgちゃんと可動域広く使って10回達成

才能あんのかな🤨



25: 2024/02/29(木) 22:39:10.99 ID:S70ga0PJ0NIKU
上で言ってる奴もいるけど続けられる奴がえらいんやぞ
怪我しないように頑張ってたら重量も勝手に上がるし筋肉もつくわ



引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1709213287/

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