3: 2025/02/03(月) 21:23:13.19 ID:XukjV5sC0
30: 2025/02/03(月) 21:33:14.11 ID:pt6h0uiy0
何も食ってない(起き抜けのエナドリ&喉乾いたらコーラがぶ飲みはしてる)
以下、なんJクエストがおすすめ記事をお送りします
76: 2025/02/03(月) 21:50:53.89 ID:ChAhl492M
何も食べてない(昼間は寝ていて夜食に二郎)
50: 2025/02/03(月) 21:42:16.26 ID:LyqaYtNO0
デブは水分でカロリー摂取しまくる
27: 2025/02/03(月) 21:31:20.81 ID:OlQOQsCW0
ホンマに食っとらんがそれ以上に運動せんし筋肉落ちて代謝が終わっとるんや
ちな平熱35度台
ちな平熱35度台
69: 2025/02/03(月) 21:47:47.04 ID:OlQOQsCW0
お前らが「お前なんかやんや食っとるやんけ!」ってレベルでワイから言わせたら
お前らは「なんやかんや歩いとるやんけ!」ってなるの
お前らは「なんやかんや歩いとるやんけ!」ってなるの
72: 2025/02/03(月) 21:49:40.39 ID:dG2XcfU20
Search Labs | AI による概要
筋肉1kgあたりの基礎代謝量は、約13kcal/日です。これは脂肪組織の約3倍の値です。
20kg増量してもおにぎり1個分しか基礎代謝増えなくて草
筋肉1kgあたりの基礎代謝量は、約13kcal/日です。これは脂肪組織の約3倍の値です。
20kg増量してもおにぎり1個分しか基礎代謝増えなくて草
98: 2025/02/03(月) 21:55:36.19 ID:wjH5Aest0
>>72
筋トレ時のカロリー消費度外視すればそうだろうけど筋トレでカロリー消費するからな
ジムで1時間くらい筋トレすれば500キロカロリーは消費するよ
筋トレ時のカロリー消費度外視すればそうだろうけど筋トレでカロリー消費するからな
ジムで1時間くらい筋トレすれば500キロカロリーは消費するよ
43: 2025/02/03(月) 21:39:03.27 ID:LG0fF3ri0
実際は代謝の低下の影響はごくわずかで太る原因はほぼ食べ過ぎなんだよね
46: 2025/02/03(月) 21:40:59.88 ID:hBMWd3j00
>>43
それは妄言やな
実際若い時の半分以下しか食ってないけど維持がいっぱいだわ
若い頃はカレーなんか3杯とか食っても一切体重増えへんかったけど今それやったら爆上げして落とすの大変や
それは妄言やな
実際若い時の半分以下しか食ってないけど維持がいっぱいだわ
若い頃はカレーなんか3杯とか食っても一切体重増えへんかったけど今それやったら爆上げして落とすの大変や
110: 2025/02/03(月) 21:58:49.27 ID:AXqOJLkZ0
プロテイン飲むと明らかに食欲が減る
タンパク質ってすげえな
タンパク質ってすげえな
106: 2025/02/03(月) 21:58:14.05 ID:lgqNCfvg0
タンパク質もとらないと白米食べすぎてしまう
113: 2025/02/03(月) 22:01:10.48 ID:eM/NCMUu0
ジムでトレッドミルとかバイクやっても、カロリー稼ぐのきつくて何度も挫折してたけど
クロストレーナーってのやったら楽に500とか600稼げるから自分に向いてるっぽいんやが
今は筋肉あるデブやけどシックスパックマッチョ目指しちゃってええんかな
クロストレーナーってのやったら楽に500とか600稼げるから自分に向いてるっぽいんやが
今は筋肉あるデブやけどシックスパックマッチョ目指しちゃってええんかな
107: 2025/02/03(月) 21:58:18.57 ID:0/1pM+m90
BMI18.4ワイ「お腹いっぱい食べてるンゴ!!!」←そんなに食ってない
35: 2025/02/03(月) 21:35:06.78 ID:QWLjbsvU0
光合成や
40: 2025/02/03(月) 21:37:31.90 ID:sFZl2NWb0
食べてないのに太れるって無からエネルギー産み出してるわけやからな
ありえない
ありえない
57: 2025/02/03(月) 21:44:12.33 ID:aWJVVGxG0
たくさん食べてるのに太れないは内蔵が弱ってるとか体内に寄生虫がいるケースで稀にある
食べてないのに太るはありえないからな
食べてないのに太るはありえないからな
99: 2025/02/03(月) 21:56:27.48 ID:PquQBRAx0
消費カロリーと摂取カロリーの差が大事なんだから代謝は大した問題じゃないとか運動は無駄とか言う時点で豚は頭も弱いのが解る
102: 2025/02/03(月) 21:57:09.79 ID:hBMWd3j00
まあ運動なんか実際はそこまで重要じゃないと思うけどやね
結局は食事制限が全てやと思っとる
食わんかったら痩せる食えば太るは当たり前やから
結局は食事制限が全てやと思っとる
食わんかったら痩せる食えば太るは当たり前やから
67: 2025/02/03(月) 21:47:03.31 ID:+foenQ6L0
食べてないのに太る→食べてるだけ
運動してるのに太る→運動量が足りないだけ
要はデブって自分に甘いだけなんだよ
運動してるのに太る→運動量が足りないだけ
要はデブって自分に甘いだけなんだよ
55: 2025/02/03(月) 21:43:34.53 ID:hBMWd3j00
まあ歳取ったらわかるわ
若い頃と同じ食生活してたら太るから
若い頃と同じ食生活してたら太るから
108: 2025/02/03(月) 21:58:24.33 ID:QriO/Kiy0
まぁ飯が美味いししゃあない
116: 2025/02/03(月) 22:03:11.38 ID:biCZQO4h0
食いすぎるな
運動しろ
これで解決
運動しろ
これで解決
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1738585360/
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30kg落としてもまだ標準じゃないから薬使っても落ちず逆にリバウンドしてる
何も食べてない日があると栄養吸収率が爆上がりして逆に太りやすくなる。
これあるな 慢性心不全でまともに仕事出来なくなり週に2回ほどしか身体が動かないが、飯代なくて鶏胸肉を週一 それ以外は食パン遠1日1枚だがかなり太ってきた 慢性心不全で倒れて生活保護だったが親の死亡で50万程の葬儀代で打ち切られたし 知り合いのフィリピン人は仕事してても生活保護貰っているんだが
それは食事制限してる状態が普通なのであってその知り合いの食生活がおかしいのよ
代謝以前の問題
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