1: 2025/05/14(水) 16:57:00.23 ID:hz9nQTzrM

パスタと体重の間に「食べると太る」という相関関係があるかどうかを確かめるため、研究チームは延べ2500名近い被験者を対象に32回の比較試験を行った。

被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。その結果、被験者が食べたパスタの量の中央値は週3.33人前だった。

その後、被験者の体重やBMI（ボディマス指数）、体脂肪、胴囲を計測したところ、パスタを食べても体重や体脂肪率の増加にはつながらなかった。それどころか、3カ月の実験期間中に、被験者の体重は平均で0.5キロ減少した。

2: 2025/05/14(水) 16:57:52.52 ID:ZLVYnkDa0

大谷翔平見たら分かるだろ
めっちゃ太ってる

以下、なんJクエストがおすすめ記事をお送りします

4: 2025/05/14(水) 16:58:21.90 ID:u7Sg1w+m0

体質も有るんじゃ無いの？
日本人と外国人では

5: 2025/05/14(水) 16:58:28.25 ID:s1SDAzaa0

太ってるイタリア人は何食ってるんや

6: 2025/05/14(水) 16:58:36.05 ID:TfGc9CE80

茹で時間で違うらしい

7: 2025/05/14(水) 16:58:42.69 ID:hz9nQTzrM

米より安いしみんなも主食をパスタに切り替えてみたらどうや

9: 2025/05/14(水) 16:58:52.93 ID:VR7mv47M0

パスタ(ソースたっぷり)

10: 2025/05/14(水) 16:59:31.50 ID:9eFLsLB5r

大谷は脂質たっぷりな嫁のパンも最近食ってるしパスタ料理で脂質制限は厳しいわ

14: 2025/05/14(水) 17:01:18.04 ID:ltbe///X0

週3人前しか食わない生活で太る方がおかしいだろ

15: 2025/05/14(水) 17:02:10.02 ID:9PBD1uR40

週3.3人前って少なすぎだろ
パスタだけなら普通週10超えるだろ

16: 2025/05/14(水) 17:03:18.97 ID:V1FCdd0F0

米より吸収が遅いから太らないということらしい

17: 2025/05/14(水) 17:03:31.35 ID:nB1g1qE+0

被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ

そら体重も減るよ

19: 2025/05/14(水) 17:04:30.81 ID:UctqU4pV0

脂質少ない和風なパスタなら結構太りにくい？

20: 2025/05/14(水) 17:05:06.19 ID:2tMQ3fYh0

パスタうめえw

21: 2025/05/14(水) 17:06:02.20 ID:B1Zi1ccS0

いくら食べても太らないかのような誤認をさせるように意図的に書いてるのがクソ質悪いな

22: 2025/05/14(水) 17:06:46.48 ID:6UlRbzTs0

母数で交絡因子の影響削っとるにしても低GI優先ならそらそうなるやろと思うんやが

23: 2025/05/14(水) 17:08:42.02 ID:yxjpOiby0

週3.3人前なら他の飯が優秀なだけじゃなおですかね

24: 2025/05/14(水) 17:09:04.43 ID:BJry0y970

隔日でええから晩飯パスタにしろ
だいぶ体型変わるで

26: 2025/05/14(水) 17:10:15.86 ID:tVi3vZvp0

明らかにパスタは太らんわ

27: 2025/05/14(水) 17:13:46.08 ID:XUbcaAuW0

米とかオワコンだわ
パスタに切り替えていく

28: 2025/05/14(水) 17:14:31.89 ID:/Bypa0GAr

ボディビルダーもパスタよう食ってるよな

29: 2025/05/14(水) 17:15:34.92 ID:eLghnUN/0

パスタ安いから最近は食習慣入りしたわ。
米はコスパ悪い

31: 2025/05/14(水) 17:15:57.21 ID:V1FCdd0F0

最近マカロニを食ってるけどたしかに食べ応えは米よりある気がするんよな

33: 2025/05/14(水) 17:16:18.66 ID:8j1o3uSB0

パスタって食った後、余計腹減った感じになるもんな

34: 2025/05/14(水) 17:16:23.01 ID:6UlRbzTs0

束に小分けされてないパスタはついつい増やしすぎるのが難点やわ

35: 2025/05/14(水) 17:16:30.92 ID:g10wpTm/0

1日乾パスタ300ｇ食べてもええか？

39: 2025/05/14(水) 17:21:46.47 ID:HyTIGcVl0

健康的な食事を心がけ←こっちのおかげでは

45: 2025/05/14(水) 17:27:52.73 ID:tU/IpDyL0

主食を全粒粉パスタにしたわ

52: 2025/05/14(水) 17:34:03.20 ID:YgR940bKd

大盛りペペロンチーノ食ってるとめっちゃ太るで
ソースはワイの身体
逆に麻婆豆腐食ってるとめっちゃ痩せる

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1747209420/

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