1: 2018/02/05(月) 09:37:45.70
【楽天】菅原秀、自主トレで学んだ“上原メソッド”生かして160キロ&開幕ローテ目指す
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180204-00000180-sph-base

>考え方が根底から変わった。上原とともにした4日間は、5時間、ほぼ休みなしのトレーニング。
「量も密度も、これぐらいやらないと、これぐらいの人にはなれないと思った。自分の甘さが分かった」。

キャッチボールから、リリースの際の手首の角度をチェックすることを学び「続けていたら、ストライクが入るようになった」と笑った。

 重要性を説かれたのは体幹だった。昨年まで、ほとんどトレーニングをしたことがなく
「『この体幹の弱さで155キロとか意味、分からん。腹立つ』と言われました。

『体幹は何万回やってもケガしない。ちゃんとやれ、そうしたら160キロ出るから』と。
160キロは出したい。可能性は感じているんで」。


上原も行っている、2キロのボールを一瞬離し指先でつかむことを繰り返すトレーニングも導入。
地道なトレーニングで体幹、指先を鍛え上げ、160キロ突破を目指していく。

sugawara03




6: 2018/02/05(月) 09:40:10.69
密かに好きな選手や




7: 2018/02/05(月) 09:40:39.72
かなり期待すとるで




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2: 2018/02/05(月) 09:38:36.96
先発やるんだっけ




4: 2018/02/05(月) 09:39:33.43
割とクローザー向いてると思うんやけどなあ
まあ佐藤コーチならしょうがない







8: 2018/02/05(月) 09:40:43.44
福井の高校のナックルカーブニキか?




16: 2018/02/05(月) 09:43:21.56
>>8
せやな

高校野球明るい人は覚えてる人も多いだろ




13: 2018/02/05(月) 09:42:59.20
何で上原とコネあったの?




22: 2018/02/05(月) 09:44:14.40
>>13
大学の後輩




14: 2018/02/05(月) 09:43:01.33
あまり球速もとめるなや 先発で150なんて壊れるだけ




17: 2018/02/05(月) 09:43:45.85
>>14
則本「壊れないぞ」




21: 2018/02/05(月) 09:44:04.84
上原が言うなら間違いねぇよ




23: 2018/02/05(月) 09:44:27.84
腹たつって褒めてんの?




28: 2018/02/05(月) 09:45:21.27
>>23
上原節や
最大級の賛辞やで




30: 2018/02/05(月) 09:46:01.21
身体の使い方が上手いんやろな

こればかりは天賦の才やから




31: 2018/02/05(月) 09:46:23.11
上原の言う体幹が何を指すのかわからんけど、腹直筋なんかはピッチングでは使わないからな




33: 2018/02/05(月) 09:47:50.22
、の場所おかしない




41: 2018/02/05(月) 09:51:38.31
鉄球掴みって菅野がしてた指トレ亜種か
あれやって2015→2016で菅野の平均球速と奪三振率がありえないくらい上がったよな
もう覚醒確定だろこれ




47: 2018/02/05(月) 09:53:56.72
岩隈も筋トレのおかげで覚醒したしダル理論は間違ってないよな




51: 2018/02/05(月) 09:54:46.20
>>47
っていうかMLBのほぼ全員やってるんだからやらないと




52: 2018/02/05(月) 09:54:56.82
ディクソンに弟子入りするためオリックスこいや




54: 2018/02/05(月) 09:55:54.36
MLB最遅のストレートで空振りとられるバッターも腹立ってるぞ




58: 2018/02/05(月) 09:56:27.86
上原の女々しさマジで嫌いやけど2013の活躍は凄すぎて尊敬ですわ




59: 2018/02/05(月) 09:56:36.06
無駄な筋肉つけて球速落ちるパターンやなこれ




61: 2018/02/05(月) 09:57:13.75
ダルは体幹トレ自体を否定してるわけじゃないやろ
筋トレマニアだし
俺のやり方がナンバーワンって言いたいだけ




66: 2018/02/05(月) 09:58:47.78
>>61
否定してるぞ




75: 2018/02/05(月) 10:01:14.27
2013の上原イカれてたわ




78: 2018/02/05(月) 10:02:06.94
去年の今頃の動画しか見てないけど
バランス感覚が弱くてコントロールが微妙な投手のイメージ
無駄な力も入っててそれほど体を上手く作ってる感じでもなかった




83: 2018/02/05(月) 10:05:18.65
でも最近の投手細いやつでも150バンバンだすしそろそろちょっと体格いいやつはドンドコ160出すんじゃないの




81: 2018/02/05(月) 10:03:17.76
プロだとうつ伏せになるやつ何秒くらいやるんだろ









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