1: 2024/09/22(日) 20:07:04.97 ID:dhCmW6wj0
95キロ→91キロ

すごい効果



2: 2024/09/22(日) 20:07:20.97 ID:6R/Rtu5t0
すご



3: 2024/09/22(日) 20:07:49.21 ID:eoguhM/80
それ水分が抜けてるだけです






4: 2024/09/22(日) 20:07:56.66 ID:FJuD+rZw0
デブは誰でも最初は一気に落ちるから



5: 2024/09/22(日) 20:08:01.35 ID:dhCmW6wj0
すごいやろ



6: 2024/09/22(日) 20:08:10.51 ID:hntwabSe0
飯も減らしたやろ？



>>6
減ってるかもしれん



7: 2024/09/22(日) 20:08:26.99 ID:dhCmW6wj0
100キロいかずに済みそう



9: 2024/09/22(日) 20:08:54.29 ID:m8IllbyN0
まじで膝か肩壊すぞ



10: 2024/09/22(日) 20:09:47.75 ID:FJuD+rZw0
デブは途端に落ちにくくなってヤケを起こして食って戻る
これがお決まり



11: 2024/09/22(日) 20:09:49.87 ID:B8z0mgih0
デブだろうと1週間では脂肪は落ちねえよ



12: 2024/09/22(日) 20:10:45.72 ID:q32J6rEh0
水分定期



13: 2024/09/22(日) 20:12:19.02 ID:bK9t40J+0
毎日腕につけてるスマートウォッチで測ってるけど仕事中てくてく歩くだけで一万軽く超えとる



14: 2024/09/22(日) 20:13:52.16 ID:5rpwL9o30
ワイは毎日15000歩1500kcal以内でようやく5kg減ったよ



15: 2024/09/22(日) 20:14:09.87 ID:+aIH7UF80
デブやん



16: 2024/09/22(日) 20:14:31.97 ID:ZWuDTcah0
時速7キロで歩け



18: 2024/09/22(日) 20:17:55.50 ID:Yinv+AIE0
デブのダイエットは楽しい
100kg代が1番楽しかった



19: 2024/09/22(日) 20:20:41.09 ID:2gKbc8mr0
そこまで重いと膝の負担やばそう



20: 2024/09/22(日) 20:20:46.75 ID:Mp9Ft5ca0
デブが戻るのは一瞬



21: 2024/09/22(日) 20:22:34.31 ID:bJDHDomx0
プールウォーキングにした方がええで、足首か膝いったら終わりや



22: 2024/09/22(日) 20:26:33.14 ID:AOZVrB/20
ワイは10ヶ月で20kg痩せた



24: 2024/09/22(日) 20:35:42.95 ID:dlgk0Syu0
膝壊れる



25: 2024/09/22(日) 20:37:11.25 ID:VvzEzk9L0
デブすぎんよ



26: 2024/09/22(日) 20:39:58.29 ID:sOfq2XBm0
10ヶ月で10キロ減らした





27: 2024/09/22(日) 20:46:00.09 ID:q3DBgg0O0
体重多すぎて先に膝が逝きそう



28: 2024/09/22(日) 20:49:45.67 ID:gLzrPg690
内脂は取れるから頑張って続けや



引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1727003224/



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