【衝撃】科学者「米もパンも食わんでええぞ」

2025年08月11日

カテゴリ:
雑談・議論

1: 2025/07/26(土) 14:51:53.14 ID:Paj3+RreM

ガチなん？

4: 2025/07/26(土) 14:52:43.92 ID:rIfLiZS30

ガチやで
肉と魚と野菜だけでええんや

2: 2025/07/26(土) 14:52:05.67 ID:Paj3+RreM

栄養学的必須性の問題が無くて、糖新生されるから欠乏症状はみられないらしい

3: 2025/07/26(土) 14:52:17.63 ID:Paj3+RreM

科学的に証明されてる模様

5: 2025/07/26(土) 14:52:50.96 ID:JoD0HxJ40

そんな難しいこと聞かないで😭

6: 2025/07/26(土) 14:52:51.35 ID:a3FHk2fM0

果物だけおじさんは

7: 2025/07/26(土) 14:53:26.00 ID:VfcCnAmbM

だから糖質制限が流行ってるんや

9: 2025/07/26(土) 14:53:28.89 ID:X8Td//Tl0

元来人間は糖質はあまり摂らなかったからな
糖質を大量に摂るとうになったのは農耕が始まってから
それまだは肉やナッツなどの脂質が中心

10: 2025/07/26(土) 14:54:27.52 ID:/NrecgLjM

そもそも人類が糖質取り始めたのって割と最近の話やろ

17: 2025/07/26(土) 15:00:05.45 ID:X8Td//Tl0

糖質がなければ大人口は養えないからな
人類は健康を代償として繁栄したんや

11: 2025/07/26(土) 14:54:54.16 ID:c072LFRA0

最悪たんぱく質と脂肪分解すればいいもんね

12: 2025/07/26(土) 14:55:25.88 ID:4Vu5hNLH0

でも我慢するとイライラするから食ったほうがいいよ
炭水化物摂ると幸せホルモンがでるようになってるくらい人間の体が欲してるもん
別軸の話やけどストレスも結局健康に悪いからね

18: 2025/07/26(土) 15:00:28.77 ID:4Vu5hNLH0

糖質制限してる人ってやっぱイライラしてるし
誰かと飯食いにいくとこにも他人に気を遣わせる
この2点のことから社会的に本人も周りにも悪影響を及ぼす
大きな目で見てダイエットとして以外の意味でやる意味は薄いんじゃないかな
これって結局いつの時代も生まれる一つのちょっと極論じみた流行り・ブームみたいなもんだとおもう

19: 2025/07/26(土) 15:02:04.72 ID:ksfI7IxM0

糖質は即吸収されるからアスリートはある程度摂ってもいい

8: 2025/07/26(土) 14:53:27.32 ID:S0CVpx310

ガチやで
MEC食でググれ

20: 2025/07/26(土) 15:05:19.89 ID:X8Td//Tl0

糖を摂らないとイライラするのは脳が糖の中毒になってるからやな

21: 2025/07/26(土) 15:07:36.57 ID:4Vu5hNLH0

>>20
そもそも糖は生物の生命維持にとって不可欠な栄養素
水や酸素の中毒になってると言っているようなもん

23: 2025/07/26(土) 15:09:24.79 ID:X8Td//Tl0

>>21
原始時代は現代のように大量の糖質は摂ってなかったで
こんな大量の糖質を食べるのは農耕開始以降の人間くらいやろ

13: 2025/07/26(土) 14:55:38.02 ID:G5PRaggq0

皆無は無理やで

24: 2025/07/26(土) 15:12:38.77 ID:h78rI4FG0

体内で糖質を生成できるんやから人体に必須と言えども食べないといけないというわけではない
逆にタンパク質やオメガ3などの脂肪酸は体内で生成できないから食べないといけない
やから必須アミノ酸(タンパク質)必須脂肪酸(脂質)という言葉があっても必須糖質という言葉はないんや

28: 2025/07/26(土) 15:15:57.86 ID:+8rbHT3s0

何かが悪！何かを断つと幸せになれる！
この思考法が危険なんだなあ

15: 2025/07/26(土) 14:58:45.59 ID:w+vrpSd80

圧倒的安価だから食ってるだけだからな

16: 2025/07/26(土) 14:59:48.93 ID:Dcye+6qv0

仕方なく食ってるわけじゃないし…

29: 2025/07/26(土) 15:16:05.80 ID:m5MO37lq0

美味いからしょうがない

32: 2025/07/26(土) 15:18:51.22 ID:cxbk66GHM

糖質制限の最大のデメリットは糖代謝が衰えてインスリン抵抗性が上がることやな
糖を代謝する機能が衰えるから糖質解禁すると驚くほどの勢いで太っていく

34: 2025/07/26(土) 15:19:45.63 ID:gZsU9qxG0

生きていけるけどめっちゃ生活の質落ちるぞ
糖質抜き減量やったことあれば誰でもわかるはず

41: 2025/07/26(土) 15:21:56.19 ID:R1etrmtZa

>>34
糖質過多で糖尿病予備軍になってて常にだるいとか眠いとか言う人は制限することでスッキリしてQOLが上がるんちゃうか

35: 2025/07/26(土) 15:20:37.97 ID:Wm1SZWVW0

米なかったらコスパ悪いやん
野菜と魚だけで腹満たすの無理だろ

36: 2025/07/26(土) 15:20:40.02 ID:OtzQdKs0r

糖質って血管ぼろぼろになるし
糖尿病になるし
いいこと全然ないぞ

38: 2025/07/26(土) 15:21:10.67 ID:sU9ABYX10

不味いもんばっか食ってストレス溜めるより
美味しいもん食べてストレス無いほうが体に良さそう

22: 2025/07/26(土) 15:08:26.69 ID:ugFXubPV0

でも体臭くなるやん

30: 2025/07/26(土) 15:16:07.03 ID:X8Td//Tl0

そもそも猫さんは糖質まったく摂らないから糖質が生物にとって必須というのは真っ赤な嘘だって分かるよね

44: 2025/07/26(土) 15:23:21.18 ID:N3WunSmu0

いわゆるケトジェニックやんな？

47: 2025/07/26(土) 15:25:25.73 ID:IoEa5OYS0

糖質と脂質は現代の食生活やと過剰になりがちやからどちらもバランス考えて制限したらええだけ
あとは塩分もやな

49: 2025/07/26(土) 15:25:54.52 ID:0btTY5Oa0

総カロリー超えなければ糖食べても太らないのになぜ糖質制限をするのか

33: 2025/07/26(土) 15:19:18.96 ID:X8Td//Tl0

ビタミンcを作れなくなったのは数千万年前な
ホモサピ出現以前な

53: 2025/07/26(土) 15:28:29.26 ID:R1etrmtZa

>>49
例えば1日2千カロリー消費するとしてそれをすべて糖質で摂取しても別に太りはしないけど膵臓や血管に多大なダメージを与えることになるからな
カロリーが全てではないんや

56: 2025/07/26(土) 15:31:14.98 ID:0btTY5Oa0

>>53
糖質：脂質：蛋白6：2：2くらいやね
これは厚労省の推奨や
だいたい学校給食くらいのバランス

65: 2025/07/26(土) 15:36:24.92 ID:0btTY5Oa0

ケトン体は睡眠時に起きないように作られているので、あれが1日中出続けているのは飢餓状態
飢餓状態だと筋肉を分解して糖にしてしまってかえって基礎代謝落ちる＞リバウンド後に太りやすくなる

37: 2025/07/26(土) 15:20:41.23 ID:4Vu5hNLH0

脳みそに栄養が行き渡ってない人多いな
砂糖舐めて出直してきてほしいもんや

69: 2025/07/26(土) 15:39:57.19 ID:eehTsQ690

GLUT1っていうのがあるんやけど、これが大人になると減る
若いうちはGLUT1がいっぱいあって糖質を取ることでコラーゲンになる
糖質はコラーゲンの元だから取らないと皮だけになるで
大人の肌が脂肪で弛んでるか、痩せて皮が目立っている感じに極端になるのは
GLUT1が減るからなんだと思う
ちなみにタンパク質取るとき、糖質とらないと肝臓に悪いで

39: 2025/07/26(土) 15:21:43.88 ID:GIpGL3j60

このスレ参政党信者がいそう
日本人はずっと米食ってきたからな

46: 2025/07/26(土) 15:25:14.62 ID:18eyedOO0

たしかに稲作開始するまでどうやって生き延びたんやってことになるしな

48: 2025/07/26(土) 15:25:31.79 ID:nXzUxHIJ0

臭くなるし老けるわでええことないわ

90: 2025/07/26(土) 15:52:04.78 ID:hMC8Mhao0

うまいから食う

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1753509113/

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この記事へのコメント

コメント一覧

- 1. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 02:10
- まあ実際穀類の旨さに魅了されて人類は穀類の奴隷となったとも言われるしな。ただ穀類のカロリーがあるからこそ人口が増えて現代社会を形成できたとも言えるからwinwinや。

- 2. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 02:14
- どうせ死んだり老いて大きく衰えたりするんだから好きにしろよ

- 3. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 02:25
- こういう思想ってG民が一番バカにしてきたもののはずなのに
  何故か最近こういう思想をわざわざ似非関西弁使ってまで広めようとする奴いるよな

- 4. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 02:31
- アホなの？馬鹿なの？ガクトなの？

- 5. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 02:34
- やだよ。カレーライスもハンバーガーも焼きそばも美味いじゃん

- 6. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 02:48
- 糖質制限してると痛風になるのは有名な話
  タンパク質過多だと腎臓も悪くなる
  昔みたいに50で死んでりゃ腎臓もつけど
  80とかまではもたんから透析になるのよ
  中年で糖質制限とか早死したいんやなとしか思わん

- 7. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 02:53
- こういうの信じちゃうやつが陰謀論にはまるんだろうな
  糖質なしにしてその分脂質やタンパクで補うとしたらそれはそれで血管や肝臓に大きなダメージになる
  ケトン体生成を大量に行えばどれだけ体に悪いかはとっくに明らかになっているのに

- 8. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 03:06
- ケトジェニックまでやるこたあ無いと思うけど、糖質を意識的に減らすのはマストやと思うよ
  野菜や根菜、芋なんかから摂取すれば十分や。
  毎食パンやコメをいちいち食わんでいい。まして甘いもんなんか食わんでええ
  肉、魚、卵はしっかり食え

- 9. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 03:13
- まあ理論上は生きていけるかと言われれば生きていけると考えたほうが妥当だろ
  農耕以前の人類が木の実のない地域や季節では生存できなかったかと言われるとそんなことはないし
  遊牧民も炭水化物ゼロではないが極端に少ない生活を近代までずっとやってきた
  
  もちろん、「だから君も食べなくていいよね？」とかほざきやがったらはっ倒すが

- 10. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 03:32
- なんG民というか5chって根本的にワイドショー見て煽動されるおばちゃんと構造変わらんよな

- 11. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 03:32
- そういう主張をする科学者もいるだろうけど、あくまで飯の種として現在の定説に対する疑問を提唱しているだけで、本気で糖質が要らないと思ってるわけじゃないぞ

- 12. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 04:23
- 自民党「下民は何も食うなw」

- 13. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 04:25
- そんな味気ない人生の何が良いと言うのか

- 14. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 04:43
- 原始時代を引き合いに出すやつって原始時代の方が長生きだったとでも思ってんのかな

- 15. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 05:09
- ほんまか！明日から食わんでええわ！とはならんやろ
  うまいから今後も食うしどうでもいい情報

- 16. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 06:41
- 炭水化物を全く取らないダイエットでも普通に生活できるので必須ではない
  ただ糖新生だけで必要なカロリーを確保するのは大変だし、だからこそダイエットになるというのも確か
  ある程度は摂取するのが健康的な食事

- 17. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 07:15
- 炭水化物なかったら運動できないだろうが。
  人間のシステム自体が体を動かす前提で出来ているから、生活習慣病など様々な形でエラーは出るよ。

- 18. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 07:33
- Chatgptでファクトチェック出来るようになって便利だわ
  本スレ69が嘘だらけって分かる

- 19. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 07:44
- 自称科学者（ニート）「米やパンは不要」ﾆﾁｬ

- 20. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 07:46
- >>14
  原始時代に現代医療持ち込んだらそれなりに長生きすると思うぞ

- 21. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 07:47
- 血糖値って上げるのは簡単だし、上がりっぱなしはカラダをぶっ壊すのに下げる方法が限られてる時点で⋯⋯

- 22. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 10:23
- >>17
  飛脚に肉ばかり食わしてたら頼むから米食わしてくれって話なんかあったよな。ワイ肉体労働者で糖質制限した時ホンマに米に飢えたわ

- 23. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 13:26
- 取りすぎやなとは思う

- 24. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月11日 19:21
- 糖分は脳の栄養に必須だろ、アホか

- 25. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月12日 17:32
- 世界トップクラスの量の米喰ってる我が国が、世界トップクラスの長寿国なんだから、この研究者の言ってる事は眉唾と見てかかった方が良いと思うけど。

- 26. 探求熱心な名無しさん
- 2025年08月12日 18:28
- いらない栄養素なんて無いでしょ偏るのが良くないって言ってんの
  米もパンも毎食必要ではない→毎日食べないでいい→食わんでもええ
  頭悪いとこんな感じに勝手に脳内変換していくよね

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