1: 2026/06/01(月) 01:22:17.91 ID:KSsdnNQ20
https://xxup.org/HlIOc.mp4

2: 2026/06/01(月) 01:29:38.62 ID:+FwPUTO/0
ダンベルの重量だったら中学生女子でこれなら凄いのにバーベルでこの重量かよ


3: 2026/06/01(月) 04:59:41.20 ID:gC6LojZv0
体重にもよるけど女子中学生の初ベンチで20はすごいよな




4: 2026/06/01(月) 04:26:54.93 ID:/PoSwcX+0
オリンピック狙い？


5: 2026/06/01(月) 01:32:22.95 ID:tI2+VDf30
普通にこれ原に落ちたら危険やろ禁止しろ


6: 2026/06/01(月) 02:24:58.07 ID:5soSI0ii0
ペンチはちょっとでもバランス崩れるとすぐ骨折するから怖いよな


7: 2026/06/01(月) 02:34:48.90 ID:h7R+yLAP0
腕細くて不安になる


8: 2026/06/01(月) 02:01:44.23 ID:dO0GtzR50
こんな尻あげベンチやらせて何がしたいの？


9: 2026/06/01(月) 03:15:32.10 ID:HWR9nsOn0
>>8
普通このフォームでやらんか？


10: 2026/06/01(月) 04:49:23.34 ID:W5JB1ohj0
>>9
これくらいのケツ上げなら競技に出るとかじゃなければ何も問題ない
女は関節柔らかいし


11: 2026/06/01(月) 04:51:16.11 ID:yQdV0VTO0
>>8
ケツアゲじゃなくね？
ベンチに触れてるだろ


12: 2026/06/01(月) 04:56:38.76 ID:2JAXKu5l0
疑問なんやけど寝そべらないで腹突き上げて持ち上げるもんなんか？変やな


13: 2026/06/01(月) 05:34:43.80 ID:W5JB1ohj0
>>12
胸を突き上げる事で胸の筋肉を使って持ち上げらられる事ができる
ストレッチもかかるので筋肉にも刺激がいく
肩への負担も減らせる


14: 2026/06/01(月) 05:45:51.85 ID:D5F4j0/u0
きれいなフォームから作るのいいね


15: 2026/06/01(月) 01:52:50.67 ID:7HZ0X4U30
一緒の子か
imgur.com/XLcSZe9
imgur.com/EJbOU4X


16: 2026/06/01(月) 04:19:26.45 ID:W6dmvFQC0
>>15
女子の中2でこれは凄いな


17: 2026/06/01(月) 06:11:01.22 ID:ku+3f42yr
>>15
重量もだけど素晴らしいね


18: 2026/06/01(月) 04:21:06.78 ID:W6dmvFQC0
あ、誤解ある書き方したけどこれはすごいってのは胸じゃなくじゃなくて95kg3セットな


引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1780244537/