1: 2026/08/07(金) 21:47:48.196 ID:nb3DEecr0
まだブヨブヨだけどな
あと30kg痩せなあかん


2: 2026/08/07(金) 21:49:22.891 ID:NCwmSR7u0
歯磨き粉の主張強いねん


3: 2026/08/07(金) 21:48:56.774 ID:MJ7YWZN90
ガードハローに釘付け


4: 2026/08/07(金) 22:05:34.747 ID:m+wRFfd80
レスラーみたい


5: 2026/08/07(金) 22:07:27.217 ID:vEr8p3s80
結構変わるもんだな


6: 2026/08/07(金) 21:51:44.461 ID:zPnI0FxI0
それだけ痩せたら顎のラインが見えて来たりして顔が変わるな


7: 2026/08/07(金) 22:19:00.331 ID:a1FQkaJE0
やるじゃん


8: 2026/08/07(金) 22:43:38.163 ID:DjDSSO7+0
なぜ痩せる必要がある？もったいない


9: 2026/08/07(金) 21:55:08.587 ID:4YU71H640
老け顔になる


10: 2026/08/07(金) 21:57:20.904 ID:NCwmSR7u0
一度伸びた皮は痩せても縮まないから
だるんだるんになるんだよね
手術で切るしか改善方法がない


11: 2026/08/07(金) 21:49:37.223 ID:BVvs0kiz0
あと15kg痩せろ


12: 2026/08/07(金) 21:50:13.887 ID:nb3DEecr0
>>11
いや、あと30kg痩せる


13: 2026/08/07(金) 21:53:20.163 ID:pQkj4I3+0
こっから痩せるのはきついだろ


14: 2026/08/07(金) 21:50:41.213 ID:nb3DEecr0
今日から温水プール通い出した


15: 2026/08/07(金) 22:19:06.390 ID:9fJOfKN20
HIITしたあとに有酸素すると脂肪ガンガン落ちるよ
一月で体重72kg、体脂肪率22%から69kg、18%まで落とした


16: 2026/08/07(金) 21:58:25.471 ID:0GOyWZKR0
俺も酒を控えたら10kg落ちたわ
そこからは運動増やしてもなかなか減らない
こっからが大変だと思うがお互い頑張ろうぜ


17: 2026/08/07(金) 21:53:51.419 ID:eWi3Fq+60
頑張っててえらい


18: 2026/08/07(金) 22:19:13.490 ID:9Nqwf/a30
めっちゃいいね
運動継続して代謝する身体にするんだぜ


引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1786106868/